Nutrition Facts for Msemen

Msemen

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Puntuación Nutriscore: 66/100

Descubre la irresistible delicia de Msemen, un amado pan marroquí que es tan versátil como sabroso. Esta receta presenta una rica combinación de harina de trigo y sémola, que produce una textura maravillosamente suave pero ligeramente crujiente. Infundida con un toque de azúcar y sal para un sutil equilibrio de sabores, la masa se amasa a la perfección y se dobla en capas intrincadas mejoradas con una lujosa mezcla de mantequilla y aceite. El resultado es un pan cuadrado de color dorado con un interior escamoso que es ideal para disfrutar caliente con miel, mermelada o mantequilla. Perfecto para el desayuno, la hora del té o como tentempié, Msemen es una celebración de las técnicas culinarias tradicionales de Marruecos que transportará tus papilas gustativas directamente a las calles de Marrakech. Rápida de cocinar y satisfactoria sin fin, esta receta es tu pasaporte a la auténtica cocina marroquí.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
1 hr
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
1 hr 20 min
👥
Servings
10 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 500 grams Harina de trigo todo uso
  • 100 grams Sémola
  • 1 teaspoon Sal
  • 1 teaspoon Azúcar
  • 1 teaspoon Levadura seca activa
  • 300 milliliters Agua tibia
  • 100 milliliters Aceite vegetal
  • 50 grams Mantequilla
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

En un bol grande, combina la harina, sémola, sal, azúcar y levadura.

2

Agrega lentamente agua tibia mientras mezclas, hasta que la masa se una.

3

Amasa la masa sobre una superficie ligeramente enharinada durante aproximadamente 10 minutos, hasta que quede suave y elástica.

4

Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar durante 30 minutos.

5

Divide la masa en pequeñas bolas iguales, aproximadamente del tamaño de una pelota de golf.

6

Derrite la mantequilla y mézclala con el aceite vegetal en un bol pequeño.

7

Unta generosamente tu superficie de trabajo y tus manos con la mezcla de aceite y mantequilla.

8

Toma una bola de masa y aplánala con las manos hasta que esté muy delgada y casi transparente.

9

Dobla los bordes para formar un cuadrado, aplicando más de la mezcla de aceite y mantequilla en cada capa para evitar que se pegue.

10

Repite el proceso de aplanar y doblar con todas las bolas de masa.

11

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.

12

Cocine cada cuadrado de msemen durante aproximadamente 2 a 3 minutos por cada lado hasta que estén dorados, presionando suavemente con una espátula para una cocción pareja.

13

Sirve caliente con miel, mermelada o mantequilla.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3335
cal
66.0g
protein
459.8g
carbs
135.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1062.4g)
Calories
3335
% Daily Value*
Total Fat 135.5 g 174%
Saturated Fat 36.3 g 182%
Polyunsaturated Fat 58.1 g
Cholesterol 118 mg 39%
Sodium 2633 mg 114%
Total Carbohydrate 459.8 g 167%
Dietary Fiber 18.1 g 65%
Total Sugars 5.8 g
Protein 66.0 g 132%
Vitamin D 0.2 mcg 1%
Calcium 96 mg 7%
Iron 24.6 mg 137%
Potassium 797 mg 17%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

55.4%%
7.9%%
36.7%%
Fat: 1219 cal (36.7%%)
Protein: 264 cal (7.9%%)
Carbs: 1839 cal (55.4%%)