Minis de Pollo Keto Caseros de Chick-fil-A
Satisface tus antojos de comida rápida mientras te mantienes en el camino correcto con estos deliciosos Keto Homemade Chick-fil-A Chicken Minis. Trozos de pollo sazonados a la perfección, marinados en vinagre de encurtido, empanizados con una mezcla crujiente de harina de almendra y Parmesano, y cocinados a la perfección dorada. Acogidos en panecillos tibios y aptos para keto, estos deliciosos bocados bajos en carbohidratos son una versión más saludable de un clásico de Chick-fil-A. Ya sea que estés preparando comidas o te des un gusto con un favorito familiar, esta receta fácil aporta sabor de calidad de restaurante a tu cocina manteniéndose 100% aprobada para keto. Ideal para desayunar, almorzar o como un tentempié rápido, estos Chicken Minis están llenos de proteínas, son sin gluten y ¡irresistiblemente deliciosos!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 pound Pechuga de pollo
- 1 cup Jugo de pepinillos eneldo
- 1 cup Harina de almendra
- 0.5 cup Queso Parmesano rallado
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 0.5 teaspoon Sal.
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 2 large Huevos
- 2 tablespoons Mantequilla sin sal
- 8 pieces Panecillos aptos para la dieta keto
Instructions
Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños.
Coloca los trozos de pollo en un tazón y viérteles el jugo de pepinillos eneldo. Cubre y marina en el refrigerador durante al menos 1 hora.
En un plato hondo, mezcla la harina de almendra, el queso Parmesano rallado, el pimentón, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta negra.
En otro bol, batir los huevos.
Saca los trozos de pollo del jugo de pepinillos y sécalos con toallas de papel.
Sumerge cada trozo de pollo en los huevos batidos, luego pásalos por la mezcla de harina de almendra, asegurándote de que estén bien cubiertos.
Precalienta el horno a 375 grados Fahrenheit (190 grados Celsius).
Derrite la mantequilla en una sartén grande apta para horno a fuego medio.
Fríe los trozos de pollo revestidos en la sartén durante aproximadamente 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados.
Llevar la sartén al horno y hornear durante aproximadamente 15 minutos o hasta que el pollo esté cocido.
Calienta los panecillos aptos para keto según las instrucciones del paquete.
Arma cada mini colocando un trozo de pollo entre dos mitades de un pan keto-friendly.
¡Sirve inmediatamente y disfruta tus Mini Pollos estilo Chick-fil-A caseros bajos en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
2966 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 190.3 g | 244% | |
| Saturated Fat | 56.5 g | 282% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.2 g | ||
| Cholesterol | 1024 mg | 341% | |
| Sodium | 7957 mg | 346% | |
| Total Carbohydrate | 73.1 g | 27% | |
| Dietary Fiber | 37.2 g | 133% | |
| Total Sugars | 14.7 g | ||
| Protein | 234.7 g | 469% | |
| Vitamin D | 2.1 mcg | 10% | |
| Calcium | 1239 mg | 95% | |
| Iron | 17.0 mg | 94% | |
| Potassium | 2467 mg | 52% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
