Nutrition Facts for Whole30 mini onion samosa

Mini Samosas de Cebolla Whole30

Image of Mini Samosas de Cebolla Whole30
Puntuación Nutriscore: 60/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
12 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 1 cup Harina de coco
  • 0.25 cup Almidón de sagú
  • 0.5 cup
  • 0.25 cup Agua
  • 2 medium Cebolla amarilla
  • 1 teaspoon
  • 1 teaspoon Cilantro molido
  • 0.5 teaspoon
  • 0.5 teaspoon Sal.
  • 0.25 teaspoon Pimienta negra
  • 0.25 cup
  • 1 tablespoon
  • 2 tablespoons
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

14 steps
1

Precalienta tu horno a 375°F (190°C) y forra una bandeja de horno con papel pergamino.

2

Pela y pica finamente las cebollas. Reserva.

3

En una sartén mediana, calienta el aceite de aguacate a fuego medio, luego agrega las cebollas picadas. Sofríe hasta que estén suaves y ligeramente caramelizadas, aproximadamente 5-7 minutos.

4

Agrega comino molido, cilantro molido, polvo de cúrcuma, sal y pimienta negra a las cebollas. Revuelve para combinar y cocina por otros 2-3 minutos.

5

Retira la mezcla de cebolla del fuego y mezcla con cilantro fresco picado y jugo de limón. Deja que el relleno se enfríe ligeramente.

6

En un tazón, combina la harina de coco y almidón de arrurruz. Mezcla bien.

7

Calienta el aceite de coco en una cacerola pequeña hasta que se derrita, luego agrégalo a la mezcla de harina junto con el agua. Mezcla para formar una masa.

8

Amasar la masa hasta que quede suave y elástica. Si la masa está muy seca, añadir un poco más de agua, 1 cucharadita a la vez.

9

Divida la masa en 12 porciones iguales y forme una bola con cada una.

10

Aplana cada bola en un círculo pequeño y coloca una cucharada del relleno de cebolla en el centro.

11

Doble la masa para formar un semicírculo y presione los bordes juntos para sellar. Use un tenedor para hacer el repulgue en los bordes.

12

Coloca los samosas rellenos en la bandeja de horno preparada.

13

Hornear en el horno precalentado durante 15-20 minutos o hasta que los samosas estén dorados.

14

Deje enfriar ligeramente antes de servir. ¡Disfrute de estos mini samosas de cebolla compatibles con Whole30 como un bocadillo o aperitivo salado!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2090
cal
26.6g
protein
158.4g
carbs
157.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (637.9g)
Calories
2090
% Daily Value*
Total Fat 157.2 g 202%
Saturated Fat 113.1 g 565%
Polyunsaturated Fat 1.9 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 1326 mg 58%
Total Carbohydrate 158.4 g 58%
Dietary Fiber 56.3 g 201%
Total Sugars 20.2 g
Protein 26.6 g 53%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 146 mg 11%
Iron 11.3 mg 63%
Potassium 1244 mg 26%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

29.4%%
4.9%%
65.7%%
Fat: 1414 cal (65.7%%)
Protein: 106 cal (4.9%%)
Carbs: 633 cal (29.4%%)