Mini bocadillos de mini croissants bajos en sodio
Perfectos para un bocado rápido o un almuerzo ligero, estos **Mini Sándwiches de Croissant Bajos en Sodio** ofrecen un giro encantador al clásico sándwich de croissant, diseñados para ser saludables para el corazón y llenos de sabor. Con finas lonchas de pechuga de pavo bajo en sodio y cremoso queso suizo, estas creaciones de tamaño reducido se realzan con un vibrante puré casero de aguacate, iluminado con un toque de jugo de limón. Hojas frescas de espinaca y jugosas rodajas de tomate añaden un crujido refrescante, mientras que un toque de mostaza Dijon aporta justo la cantidad adecuada de tanginess. Listos en solo 15 minutos y sin necesidad de cocinar, estos mini sándwiches son ideales para días ocupados o para entretener a los invitados. Sírvelos fríos para una experiencia refrescante o disfrútalos inmediatamente para una experiencia de merienda acogedora. Palabras clave: sándwiches bajos en sodio, receta saludable de croissant, ideas de almuerzo rápido.
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Recipe Information
Ingredients
- 6 minicroissants
- 6 ounces Pechuga de pavo bajo en sodio, rebanada
- 3 ounces Queso suizo bajo en sodio, en lonchas.
- 1 aguacate maduro
- 0.5 limón
- 1 cup hojas de espinaca fresca
- 1 tomate, en rodajas
- 0.25 teaspoon pimienta negra molida
- 2 tablespoons mostaza de Dijon
Instructions
Corte los mini croissants por la mitad horizontalmente. Reserve.
En un pequeño tazón, machaca el aguacate con el jugo de medio limón y pimienta negra molida. Mezcla hasta que quede suave y cremoso.
Extienda una capa delgada de mostaza de Dijon en la mitad inferior de cada croissant.
Coloca una loncha de pechuga de pavo baja en sodio encima de la mostaza.
Agrega unas cuantas hojas de espinaca fresca sobre el pechuga de pavo.
Coloque una rebanada de queso suizo bajo en sodio encima de la espinaca.
Coloca una rodaja de tomate encima del queso.
Extiende una cantidad generosa de la mezcla de aguacate en la mitad superior de cada croissant.
Cerrar los sándwiches de croissant y presionar suavemente hacia abajo.
Sirva inmediatamente, o enfríe para una experiencia clásica de sándwich frío.
Nutrition Facts
Calories |
1508 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 94.7 g | 121% | |
| Saturated Fat | 40.9 g | 204% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 212 mg | 71% | |
| Sodium | 2412 mg | 105% | |
| Total Carbohydrate | 107.5 g | 39% | |
| Dietary Fiber | 18.6 g | 66% | |
| Total Sugars | 15.8 g | ||
| Protein | 74.6 g | 149% | |
| Vitamin D | 0.5 mcg | 2% | |
| Calcium | 738 mg | 57% | |
| Iron | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 1971 mg | 42% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
