Medley de Frutas Frescas Keto
Eleva tu juego de aperitivos o postres con este vibrante y refrescante Medley de Frutas Frescas Keto, un placer libre de culpa que rebosa con la dulzura natural de las bayas y se revitaliza con un toque de jugo de limón y menta fresca. Perfectamente adecuada para dietas keto, esta receta combina fresas jugosas, frambuesas, moras y arándanos para crear una mezcla baja en carbohidratos y rica en antioxidantes que es tan nutritiva como deliciosa. Listo en solo 15 minutos, este plato sin cocción es rápido, fácil y personalizable con una pizca de estevia o eritritol para aquellos que prefieren un toque extra de dulzura. Servido frío o fresco, este colorido medley de frutas es una forma sabrosa de mantenerse en el camino de tu estilo de vida keto mientras disfrutas de los mejores productos de la naturaleza.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Fresas
- 1 cup Frambuesas
- 1 cup Moras
- 1 cup Arándanos azules
- 1 tablespoon Jugo de limón.
- 2 tablespoons Hojas de menta fresca
- 1 teaspoon Estevia o eritritol (opcional)
Instructions
Lava todas las bayas cuidadosamente bajo agua fría corriente y sécalas con una toalla de cocina limpia o papel absorbente.
Corona las fresas cortando sus tallos y córtalas por la mitad o en cuartos, dependiendo del tamaño. Colócalas en un bol grande.
Agrega las frambuesas, moras y arándanos a la fuente con las fresas.
Rocía el jugo de limón sobre las bayas para agregar un toque de acidez y ayudar a preservar su frescura.
Pique finamente las hojas de menta fresca y espolvorearlas sobre la mezcla de frutas para darle un aroma herbal refrescante.
Si prefieres un medley más dulce, espolvorea uniformemente el estevia o eritritol sobre las frutas y mezcla todo suavemente usando una espátula o cuchara grande para garantizar una distribución uniforme.
Sirva inmediatamente en boles individuales o refrigere por hasta una hora antes de servir para una opción fresca. Disfrute de este nutritivo y sabroso Medley de Frutas Frescas Keto como tentempié o postre ligero.
Nutrition Facts
Calories |
286 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.2 g | 4% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 18 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 63.3 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 25.0 g | 89% | |
| Total Sugars | 35.3 g | ||
| Protein | 6.1 g | 12% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 109 mg | 8% | |
| Iron | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 637 mg | 14% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
