McFlurry de Oreo alto en proteínas.
Déjate llevar por una versión saludable de tu delicia helada favorita con este McFlurry de Oreo alto en proteínas: una creación cremosa y deliciosa repleta de sabor y beneficios nutricionales. Esta receta combina ingredientes saludables como plátanos congelados, polvo de proteína de vainilla, leche de almendra sin azúcar y yogur griego para elaborar una base rica en proteínas que es satisfactoria y nutritiva. Las galletas Oreo trituradas añaden un crujido decadente y un sabor auténtico que recuerda al postre clásico que todos adoramos. Listo en tan solo 10 minutos, esta receta fácil de hacer es perfecta para tentempiés post-entrenamiento, antojos saludables o para compartir con amigos. Ya sea que desees algo dulce o aumentar tu consumo de proteínas, este McFlurry de Oreo casero es el equilibrio perfecto entre sabor y salud, ¡sin necesidad de máquina de helados!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 scoops
- 2 medium plátanos congelados
- 0.5 cups
- 1 cup Yogur griego
- 6 pieces Galletas Oreo
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 1 cup cubitos de hielo
Instructions
Pela y corta los plátanos y colócalos en el congelador durante al menos 2 horas o hasta que estén completamente congelados.
Batir a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Si la mezcla está demasiado espesa, añadir un poco más de leche de almendra y batir nuevamente.
Tritura 4 galletas Oreo colocándolas en una bolsa de plástico y utilizando un rodillo o tus manos para desmenuzarlas en trozos pequeños.
Agrega las galletas Oreo trituradas a la licuadora y pulsa unas cuantas veces para incorporarlas en la mezcla, asegurándote de que esté bien mezclado pero aún tenga trozos pequeños.
Vierta la mezcla en vasos o tazones para servir.
Tritura finamente las 2 galletas Oreo restantes y espolvorea sobre la parte superior de cada porción como adorno.
¡Sírvelo de inmediato para obtener la mejor textura y disfruta de tu Oreo McFlurry alto en proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
1588 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 47.3 g | 61% | |
| Saturated Fat | 14.0 g | 70% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.3 g | ||
| Cholesterol | 38 mg | 13% | |
| Sodium | 1266 mg | 55% | |
| Total Carbohydrate | 218.8 g | 80% | |
| Dietary Fiber | 12.3 g | 44% | |
| Total Sugars | 121.7 g | ||
| Protein | 75.4 g | 151% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 5% | |
| Calcium | 860 mg | 66% | |
| Iron | 9.8 mg | 54% | |
| Potassium | 1736 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
