Matcha Helado para Whole30
Refrescate y energízate con este Iced Matcha Whole30, un latte helado libre de lácteos que es tan nutritivo como delicioso. ¡Hecho con polvo de té verde matcha, leche de almendra y un toque de extracto de vainilla, esta receta mezcla sabores terrosos de té verde con una deliciosa bondad cremosa y a nuez, ¡todo mientras se mantiene totalmente conforme con las pautas de Whole30. Coronado con una pizca de canela para un toque de especias cálidas, esta refrescante bebida se prepara en solo 10 minutos, convirtiéndola en un estupendo tentempié sin remordimientos. Ya sea que sigas un estilo de vida Whole30 o simplemente busques una bebida helada saludable y sin azúcar, este latte de matcha cumple con todo. ¡Mejor disfrutarlo en un día caluroso o como un tentempié a media mañana!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 teaspoon polvo de té verde matcha
- 2 tablespoons agua caliente
- 1 cup leche de almendras sin azúcar
- 1 cup cubitos de hielo
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 1 pinch canela molida
Instructions
Comienza tamizando el polvo de té verde matcha en un recipiente pequeño para eliminar cualquier grumo. Esto garantizará una consistencia suave en tu bebida.
Agrega el agua caliente al polvo de matcha tamizado. Usa un batidor de matcha o un batidor de mano pequeño para mezclar el matcha con el agua hasta que se convierta en una pasta suave y espumosa.
En un vaso o frasco aparte, añade la leche de almendra sin azúcar y el extracto de vainilla.
A continuación, llene un vaso para servir con cubitos de hielo y vierta la mezcla de leche de almendra sobre el hielo.
Vierte lentamente la mezcla de matcha sobre la leche de almendra, permitiendo que se integre suavemente.
Revuelve la bebida suavemente para combinar las capas, y luego espolvorea un pequeño pellizco de canela molida encima para dar un toque de especia.
Disfruta tu Matcha helado Whole30 de inmediato como una bebida refrescante y energizante.
Nutrition Facts
Calories |
53 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.1 g | 4% | |
| Saturated Fat | 0.3 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 148 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 3.0 g | 1% | |
| Dietary Fiber | 1.2 g | 4% | |
| Total Sugars | 0.3 g | ||
| Protein | 2.3 g | 5% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 439 mg | 34% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 159 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
