Matcha Helado Keto
Fresco, cremoso y perfectamente energizante, este Matcha Helado Keto es la máxima versión baja en carbohidratos de una bebida clásica. Hecho con leche de almendra sin azúcar, crema espesa cremosa y un toque de vainilla, esta bebida sin azúcar utiliza polvo de té verde matcha para un impulso antioxidante y eritritol granular o fruta del monje para una dulzura natural y apta para la dieta keto. En tan solo 5 minutos, puedes mezclar esta bebida refrescante a la perfección, creando un delicioso trago espumoso y helado que es tan satisfactorio como consciente de la salud. Ideal para las mañanas ocupadas o para darte un impulso a media tarde, este matcha helado keto ofrece tanto indulgencia como nutrición en cada sorbo. ¡Perfecto para mantenerte fresco mientras sigues en keto!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendras sin azúcar
- 0.25 cup Agua
- 1 teaspoon Polvo de té verde Matcha
- 1 teaspoon Edulcorante granulado de eritritol o de fruta del monje
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 tablespoons Nata montada
- 1 cup Cubitos de hielo
Instructions
Comience calentando 0.25 taza de agua hasta que esté caliente pero no hirviendo. Esto se puede hacer en un microondas o en una estufa.
En un tazón pequeño, agregar 1 cucharadita de polvo de té verde matcha.
Vierte lentamente el agua caliente sobre el polvo de matcha mientras revuelves vigorosamente para evitar grumos y formar una pasta suave.
Una vez que el matcha esté bien mezclado, déjelo reposar para que se enfríe ligeramente.
En una licuadora, combina 1 taza de leche de almendra sin azúcar, 2 cucharadas de crema espesa, 1 cucharadita de eritritol granulado (o edulcorante de monk fruit) y 0.5 cucharadita de extracto de vainilla.
Agrega la pasta de matcha preparada a la licuadora.
Agrega 1 taza de cubitos de hielo en la licuadora con el resto de los ingredientes.
Mezcla la mezcla a alta velocidad hasta que el hielo esté triturado y la mezcla quede suave y cremosa.
Vierte el matcha helado keto en un vaso alto.
Sirve de inmediato y disfruta tu refrescante bebida de matcha baja en carbohidratos.
Nutrition Facts
Calories |
153 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 13.1 g | 17% | |
| Saturated Fat | 6.3 g | 32% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodium | 158 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 6.8 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 1.0 g | 4% | |
| Total Sugars | 0.3 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 436 mg | 34% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 157 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
