Matcha de leche de almendra alta en proteína.
Eleva tu impulso diario de energía con esta Leche de Almendra Matcha Alta en Proteínas: una bebida cremosa y refrescante tan nutritiva como deliciosa. Embalada con antioxidantes de polvo vibrante de matcha y una dosis satisfactoria de proteína vegetal de polvo de proteína de vainilla, esta receta es perfecta para alimentar tu rutina matutina o después del entrenamiento. La leche de almendra sin azúcar ofrece una base suave y a nuez, mientras que la miel o el jarabe de arce opcional añaden un toque de dulzura natural. Con solo cinco minutos de tiempo de preparación y sin necesidad de cocinar, esta receta rápida y fácil es a la vez decadente y saludable. ¡Sírvela sobre hielo para un tratamiento fresco y revitalizante que mezcla la nutrición y el sabor en cada sorbo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop polvo de proteína vegetal sabor vainilla
- 1 teaspoon polvo de matcha
- 2 tablespoons agua caliente
- 1 teaspoon miel o jarabe de arce (opcional)
- 4 pieces cubitos de hielo
Instructions
Comienza tamizando el polvo de matcha en un bol pequeño para eliminar grumos y asegurar una consistencia suave.
Añade 2 cucharadas de agua caliente al polvo de matcha y bate en movimiento zigzag hasta que esté espumoso y bien combinado.
En una licuadora, combina la leche de almendra sin azúcar, el polvo de proteína a base de plantas sabor vainilla y la mezcla de matcha preparada.
Añade los cubos de hielo a la licuadora y endulza con miel o jarabe de arce al gusto, si se desea.
Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, aproximadamente por 30 segundos.
Vierta la mezcla en un vaso y sirva de inmediato. Para un toque extra, puede espolvorear un poco de polvo de matcha encima como adorno.
Nutrition Facts
Calories |
186 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.1 g | 7% | |
| Saturated Fat | 0.8 g | 4% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 348 mg | 15% | |
| Total Carbohydrate | 11.0 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 3.2 g | 11% | |
| Total Sugars | 6.7 g | ||
| Protein | 22.5 g | 45% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 526 mg | 40% | |
| Iron | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 189 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
