Masala Chai Bajo en Carbohidratos
Calienta tus sentidos con este aromático y saludable Masala Chai bajo en carbohidratos, una encantadora variante del tradicional té especiado indio. Infundido con sabores audaces y auténticos de clavos enteros, vainas de cardamomo, canela, jengibre fresco y granos de pimienta negra, este chai es tan reconfortante como saludable. Perfecto para estilos de vida keto y bajos en carbohidratos, presenta leche de almendra sin endulzar y un toque de eritritol o edulcorante de fruta del monje, permitiéndote disfrutar de su dulzura cremosa sin el azúcar. Con un tiempo de preparación rápido de 5 minutos y una sencilla cocción a fuego lento en la estufa, esta bebida nutritiva está lista en solo 15 minutos. Ideal para mañanas acogedoras o tardes tranquilas, este chai no solo es sabroso sino también un abrazo cálido en una taza.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups agua
- 4 clavos enteros
- 4 vainas de cardamomo verde
- 1 inch rama de canela
- 1 inch piece jengibre fresco
- 4 pimienta negra en grano
- 2
- 1 cup leche de almendra sin endulzar
- 1 tablespoon edulcorante de eritritol o de fruta del monje
Instructions
En una cacerola pequeña, combina el agua, los clavos enteros, las vainas de cardamomo, el palo de canela y los granos de pimienta negra.
Pela el jengibre y córtalo en tiras delgadas, luego agrégalo a la cacerola.
Agrega las bolsitas de té negro a la cacerola y hierve a fuego lento durante 2 minutos más.
Incorpora la leche de almendra sin azúcar y el eritritol o edulcorante de fruta del monje.
¡Sirve caliente y disfruta de tu sabroso Masala Chai bajo en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
123 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.1 g | 7% | |
| Saturated Fat | 0.6 g | 3% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 189 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 34.0 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 8.8 g | 31% | |
| Total Sugars | 0.7 g | ||
| Protein | 3.8 g | 8% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 590 mg | 45% | |
| Iron | 3.9 mg | 22% | |
| Potassium | 470 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
