Manzanas horneadas sin lácteos con canela
Sumérgete en los cálidos y reconfortantes sabores del otoño con nuestras Manzanas al Horno sin Lácteos con Canela: un postre saludable tan nutritivo como delicioso. Con manzanas horneadas tiernas como Honeycrisp o Granny Smith, esta receta sencilla está impregnada de la dulzura natural del sirope de arce puro, el calor aromático de la canela y la nuez moscada, y una pizca de vainilla. Adiciones opcionales como pasas y nueces crujientes añaden textura y estilo, mientras que un toque de jugo de limón equilibra perfectamente la dulzura. Listo en solo una hora, este postre vegano y libre de gluten combina perfectamente con una cucharada de yogur o helado sin lácteos. ¡Es la indulgencia perfecta y sin culpa para reuniones familiares, noches acogedoras en casa, o cualquier momento en el que anheles un delicioso postre más saludable! Palabras clave: manzanas al horno sin lácteos, postres veganos, manzanas con canela, recetas de otoño, delicias horneadas saludables.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 manzanas grandes (como Honeycrisp o Granny Smith)
- 0.25 cup jarabe de arce puro
- 1 teaspoon canela molida
- 0.25 teaspoon nuez moscada rallada
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 1 tablespoon zumo de limón
- 0.25 cup pasas (opcional)
- 0.25 cup nueces picadas (como nueces o nueces de pecán, opcional)
- 0.5 cup agua
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C).
Vacíe las manzanas dejando la parte de abajo intacta para crear un recipiente para el relleno. Pele un poco de la piel de la parte superior si se desea.
En un tazón pequeño, mezcla el jarabe de arce, la canela molida, la nuez moscada molida, el extracto de vainilla y el jugo de limón.
Coloca las manzanas en una fuente para horno y rellénalas con la mezcla de sirope de arce y especias. Añade pasas y nueces si decides usarlas.
Vierte el agua en el fondo de la bandeja para hornear para evitar que se peguen y crear un efecto de vapor durante la cocción.
Cubre el plato ligeramente con papel de aluminio y hornea durante 30 minutos.
Retire el papel aluminio y hornee durante 15 minutos más o hasta que las manzanas estén tiernas.
Permita que las manzanas se enfríen ligeramente antes de servirlas tibias. Pueden ser servidas tal cual o con una cucharada de yogur sin lácteos o helado.
Nutrition Facts
Calories |
967 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 22.1 g | 28% | |
| Saturated Fat | 2.5 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 29 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 205.6 g | 75% | |
| Dietary Fiber | 26.8 g | 96% | |
| Total Sugars | 163.1 g | ||
| Protein | 8.9 g | 18% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166 mg | 13% | |
| Iron | 3.4 mg | 19% | |
| Potassium | 1560 mg | 33% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
