Manzanas Horneadas Clásicas Bajas en Grasa
Disfruta de la delicia saludable de nuestras **Manzanas al Horno Clásicas Bajas en Grasa**, un giro ligero en un postre atemporal que rebosa sabores cálidos de otoño. Perfectas para un placer dulce sin remordimientos, esta receta presenta **manzanas Granny Smith** rellenas con una reconfortante mezcla de **avena en hojuelas**, **azúcar morena** y especias aromáticas como **canela** y **nuez moscada**. Realzadas con un toque de **extracto de vainilla**, cada manzana se hornea hasta la perfección tierna en un baño fragante de **jugo de limón** y agua, creando un glaseado naturalmente dulce. Lista en menos de una hora, esta saludable receta de manzanas al horno es un final ideal para cenas acogedoras o reuniones navideñas. ¡Sírvelas calientes con una cucharada de yogur bajo en grasa para un deleite delicioso y bajo en calorías que impresionará seguro! Perfecto para cualquiera en busca de un postre saludable o un favorito clásico de la temporada.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 4 medium manzanas Granny Smith
- 1 cup Avena en copos
- 2 tablespoons Azúcar moreno
- 1 teaspoon Canela molida
- 0.25 teaspoon Nuez moscada molida
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 cup Agua
- 1 tablespoon Zumo de limón
Instructions
Precalienta tu horno a 350 grados Fahrenheit (175 grados Celsius).
Lava y descorazona las manzanas, asegurándote de no cortar hasta el fondo para crear un 'bolsillo' para el relleno.
En un tazón mediano, combina la avena en hojuelas, el azúcar moreno, la canela molida, la nuez moscada molida y el extracto de vainilla, mezclando bien hasta que todos los ingredientes estén distribuidos de manera uniforme.
Rellena cada manzana descorazonada con la mezcla de avena, apretándola bien para asegurarte de que haya mucho relleno en cada manzana.
Coloca las manzanas rellenas en un recipiente para hornear. Vierte agua y jugo de limón en el fondo del recipiente para crear vapor y ayudar a que las manzanas se cocinen uniformemente.
Cubre el recipiente para hornear con papel de aluminio para evitar que las manzanas se sequen durante la cocción.
Hornea en el horno precalentado durante unos 30 a 35 minutos, o hasta que las manzanas estén tiernas al pincharlas con un tenedor.
Retira del horno y deja enfriar ligeramente antes de servir. Disfruta las manzanas al horno calientes, opcionalmente con un copo de yogurt bajo en grasa para un extra placer.
Nutrition Facts
Calories |
787 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.3 g | 9% | |
| Saturated Fat | 1.0 g | 5% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 177.2 g | 64% | |
| Dietary Fiber | 27.6 g | 99% | |
| Total Sugars | 91.3 g | ||
| Protein | 16.1 g | 32% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 145 mg | 11% | |
| Iron | 4.9 mg | 27% | |
| Potassium | 1188 mg | 25% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
