Manzanas con Canela Sin Lácteos
Lleve calidez y comodidad a su mesa con estas irresistibles manzanas a la canela sin lácteos. Presentando manzanas tiernas cocidas en sartén y recubiertas con una deliciosa mezcla de aceite de coco, azúcar moreno y canela molida, este postre fácil es naturalmente sin lácteos y rebosante de sabores intensos. Una pizca de jugo de limón y un toque de extracto de vainilla elevan el plato con un sutil toque ácido y profundidad aromática, mientras que la salsa almibarada creada durante la cocción añade un final decadente. Listas en solo 25 minutos, estas manzanas a la canela son el acompañamiento perfecto para avena, helado sin lácteos o se pueden disfrutar por sí solas como un placer sin remordimientos. Ya sea que desee cumplir con necesidades dietéticas o simplemente anhele una comodidad saludable, esta receta ofrece una explosión de sabor con un esfuerzo mínimo.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 medium manzanas
- 2 tablespoons aceite de coco
- 1 teaspoon canela molida
- 2 tablespoons azúcar moreno
- 1 tablespoon zumo de limón
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 0.25 teaspoon sal
Instructions
Pela, quita el corazón y corta las manzanas en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
En una sartén grande, calienta el aceite de coco a fuego medio hasta que esté derretido.
Agrega las rodajas de manzana a la sartén y cocina durante aproximadamente 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que empiecen a ablandarse.
Espolvoree la canela molida y el azúcar moreno sobre las manzanas, revolviendo bien para que se cubran de manera uniforme.
Agrega el jugo de limón, extracto de vainilla y sal a la sartén. Revuelve para combinar.
Continuar cocinando las manzanas por otros 5-7 minutos o hasta que estén tiernas y el azúcar se haya disuelto en una salsa espesa.
Retira la sartén del fuego y permite que las manzanas con canela se enfríen ligeramente antes de servir.
Sirva caliente como postre por sí solas o como cobertura para avena o helado sin lácteos.
Nutrition Facts
Calories |
721 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 29.0 g | 37% | |
| Saturated Fat | 23.3 g | 116% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.5 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 604 mg | 26% | |
| Total Carbohydrate | 121.5 g | 44% | |
| Dietary Fiber | 19.0 g | 68% | |
| Total Sugars | 94.4 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 87 mg | 7% | |
| Iron | 1.2 mg | 7% | |
| Potassium | 840 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
