Limonada refrescante de menta paleo
Refresca y estimula tus sentidos con esta Limonada de Menta Paleo—una perfecta mezcla de limones frescos y jugosos, hojas aromáticas de menta y miel cruda naturalmente dulce. Esta bebida libre de culpa combina la acidez chispeante de los cítricos con las notas herbales y calmantes de la menta machacada para crear una bebida hidratante ideal para los días de verano o como un saludable y sabroso antojo en cualquier momento. Con solo un puñado de ingredientes simples y sin azúcares refinados, esta limonada fácil de hacer es amigable con la dieta paleo y está lista en tan solo 15 minutos. Decorada con rebanadas vibrantes de limón y ramitas de menta, es tan sorprendente como satisfactoria. Ya sea disfrutada en una barbacoa en el patio trasero o como refresco diario, esta Limonada de Menta Paleo es la combinación definitiva de sabor saludable y delicioso.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 Limones frescos
- 20 leaves hojas de menta fresca
- 3 tablespoons Miel cruda
- 4 cups Agua fría
- 2 cups Cubitos de hielo
- 4 slices Rodajas de limón
- 4 sprigs Ramitas de menta
Instructions
Corta los limones por la mitad y exprímelos usando un exprimidor de cítricos. Debes obtener aproximadamente 1 taza de jugo de limón.
En un bol pequeño, combina las hojas de menta fresca y la miel cruda. Usa una cuchara de madera o un mazo para machacar suavemente. Esto liberará los aceites de la menta, infundiendo la miel con un sabor a menta.
En una jarra grande, agrega el zumo de limón, la mezcla de menta y miel, y el agua fría. Remueve hasta que la miel esté completamente disuelta.
Agrega los cubitos de hielo a la jarra y mezcla suavemente para combinar.
Prueba y ajusta la dulzura si es necesario agregando más miel según tu preferencia.
Vierta la limonada en vasos, agregando más hielo si se desea.
Decora cada vaso con una rodaja de limón y una ramita de menta para un toque decorativo.
¡Sirve inmediatamente y disfruta del delicioso sabor refrescante de la Limonada de Menta Paleo!
Nutrition Facts
Calories |
306 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.9 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 43 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 76.8 g | 28% | |
| Dietary Fiber | 8.1 g | 29% | |
| Total Sugars | 51.9 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 143 mg | 11% | |
| Iron | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 423 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
