Limonada Casera Clásica Whole30
Esta limonada casera clásica de lima Whole30 es brillante, refrescante y endulzada naturalmente. Es una bebida revitalizante perfecta para los calurosos días de verano o en cualquier momento que necesites un impulso cítrico. Hecha con jugo de lima recién exprimido, jugo de manzana puro (sin azúcar añadida) e infusionada con el delicado aroma de hojas frescas de menta, esta receta saludable evita los azúcares refinados mientras empaca un sabor vibrante. Con solo 15 minutos de tiempo de preparación, disfrutarás de una mezcla perfectamente equilibrada de acidez y dulzura sutil, servida sobre hielo para un refrescante y nutritivo calmante de sed. Esta limonada Whole30 es ideal para cualquiera que busque disfrutar de una bebida no alcohólica y saludable sin comprometer el sabor.
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Recipe Information
Ingredients
- 6 large limones frescos
- 4 cups agua
- 2 cups agua fría
- 2 cups cubitos de hielo
- 1 cup Zumo de manzana natural (sin azúcar añadido)
- 6 leaves hojas de menta fresca
Instructions
Rueda los limones en una superficie dura con la palma de la mano para ablandarlos, lo que facilitará su extracción de jugo.
Corta cada limón por la mitad y exprime su jugo en un recipiente, retirando las semillas pero dejando la pulpa en el jugo para darle sabor adicional.
En una jarra, combina el jugo de lima fresco, 4 tazas de agua y jugo de manzana puro.
Revuelva la mezcla hasta que esté bien combinada.
Añade el agua fría y los cubitos de hielo a la jarra.
Con cuidado, golpea suavemente las hojas de menta aplaudiéndolas entre tus manos para liberar sus aceites, luego agrégalas a la limonada.
Revuelve la limonada de nuevo y prueba para asegurarte de que esté equilibrada a tu gusto.
Refrigerar durante al menos 10 minutos para enfriar y permitir que el sabor a menta se infunda.
Sirve sobre hielo adicional si se desea, decorando con rodajas adicionales de lima o hojas de menta para presentación.
Nutrition Facts
Calories |
259 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.8 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.0 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 64 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 78.6 g | 29% | |
| Dietary Fiber | 14.4 g | 51% | |
| Total Sugars | 32.0 g | ||
| Protein | 3.9 g | 8% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Iron | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 756 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
