Limomada refrescante de menta y limón baja en grasa
Disfruta y sacia tu sed con esta Refrescante Limonada de Menta Baja en Grasas, una versión ligera e inspiradora de un clásico veraniego. Rebosante del sabor brillante y ácido de limones recién exprimidos y de la frescura aromática de hojas de menta vibrantes, esta bebida sin culpa está endulzada de forma natural con un toque de miel para una alternativa más saludable. Mezclada con agua fría y servida sobre hielo, es perfecta para hidratar y relajarse en un día caluroso. Lista en tan solo 15 minutos y sin azúcar añadida, esta limonada fácil de preparar combina perfectamente con reuniones al aire libre, picnics, o como un delicioso limpiador de paladar después de las comidas. Decorada con rodajas de limón y ramitas de menta, cada vaso es un festín para los sentidos. ¡Ya sea que estés entreteniendo a invitados o disfrutando de un tiempo solo, esta limonada de menta baja en grasas te refrescará y rejuvenecerá!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup hojas de menta fresca
- 5 large limones frescos
- 5 cups agua
- 2 tablespoons miel
- 2 cups
- 1 for garnish rodajas de limón
- 1 for garnish ramitas de menta
Instructions
Enjuaga las hojas de menta fresca completamente bajo agua fría para remover cualquier suciedad o residuos.
Usando una tabla de cortar limpia, rueda cada limón con la palma de la mano sobre la tabla para liberar el jugo, luego córtalos por la mitad en forma transversal.
Exprime los limones utilizando un exprimidor de cítricos y cuela para retirar las semillas y la pulpa, capturando al menos 1 taza de jugo de limón fresco.
Prueba la mezcla de limonada y ajusta la dulzura añadiendo más miel si lo prefieres, mezclando brevemente de nuevo si es necesario.
Toma una jarra grande, añade los cubitos de hielo y vierte la mezcla de limonada licuada sobre el hielo.
Revuelve suavemente la limonada para asegurar que el hielo y el líquido estén bien combinados.
Decora cada vaso de servir con una rodaja de limón y una ramita de menta para dar un toque extra de frescura.
Sirve inmediatamente para disfrutar de la completa refrescancia de esta limonada de menta baja en grasa.
Nutrition Facts
Calories |
425 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.0 g | 5% | |
| Saturated Fat | 0.2 g | 1% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 73 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 116.8 g | 42% | |
| Dietary Fiber | 34.2 g | 122% | |
| Total Sugars | 59.5 g | ||
| Protein | 18.3 g | 37% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 957 mg | 74% | |
| Iron | 25.8 mg | 143% | |
| Potassium | 2297 mg | 49% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
