Limomada de sandía paleo
Calma tu sed con esta refrescante y saludable Limonada de Sandía al estilo paleo, perfecta para días cálidos de verano o en cualquier momento que desees una bebida naturalmente endulzada. Llena de la bondad hidratante de la sandía fresca y del jugo de limón vivaz, esta bebida es amigable con la paleodieta y personalizable a tu gusto. Endulzada de manera natural con un toque de miel o jarabe de arce, ofrece una dulzura encantadora sin azúcares refinados. Lista en solo 10 minutos, esta vibrante limonada es tan simple como mezclar, colar y revolver. Sírvela sobre hielo con un adorno opcional de menta fresca para realzar su sabor crujiente y refrescante. Ya sea que estés organizando una barbacoa en el patio trasero o buscando un regalo nutritivo y familiar, ¡esta fácil Limonada de Sandía al estilo paleo hecha en casa es una prueba obligada!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 cups sandía sin pepitas (cortada en cubos)
- 0.5 cups zumo de limón recién exprimido
- 2 tablespoons miel (opcional, o sustituir por un endulzante compatible con la dieta paleo como el jarabe de arce)
- 2 cups agua fría
- 1 cup cubitos de hielo
- 6 leaves hojas de menta fresca (opcional, para decorar)
Instructions
Corta la sandía en cubos y quita cualquier semilla restante, incluso si está etiquetada como sin semillas.
En una licuadora de alta potencia, añade los trozos de sandía y licúa hasta que quede suave, aproximadamente 1-2 minutos.
Usando un colador de malla fina colocado sobre un bol grande o jarra, cuela el jugo de sandía para remover la pulpa, presionando suavemente con una cuchara para extraer tanta líquido como sea posible. Desecha la pulpa.
Añade el jugo recién exprimido de limón y la miel al jugo de sandía. Revuelve hasta que la miel esté completamente disuelta para una limonada endulzada de forma natural. Prueba y ajusta la dulzura si es necesario.
Mezcla el agua fría para diluir ligeramente el jugo, ajustando a tu fuerza preferida. Agrega menos agua para un sabor más fuerte o más agua para una bebida más suave.
Llena los vasos con cubos de hielo y vierte la limonada de sandía sobre el hielo.
Opcional: decora con hojas frescas de menta para un toque refrescante.
¡Sirve inmediatamente y disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
443 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.5 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.0 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 34 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 115.7 g | 42% | |
| Dietary Fiber | 4.3 g | 15% | |
| Total Sugars | 96.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 13% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Iron | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 1217 mg | 26% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
