Leche Dorada Keto
Déjate llevar por los cálidos y reconfortantes sabores de la Leche Dorada Keto, una bebida cremosa antiinflamatoria perfecta para tu estilo de vida bajo en carbohidratos. Este elixir dorado combina leche de almendras sin azúcar y leche de coco entera para una base sedosa, realzada por las notas terrosas de cúrcuma, canela y jengibre. Una pizca de extracto de vainilla y un toque de eritritol en polvo brindan dulzura natural, mientras que el aceite MCT añade un impulso de grasas saludables para mantenerte energizado. La pimienta negra activa los poderosos beneficios de la curcumina de la cúrcuma, convirtiendo esta receta de cinco minutos en un deleite lleno de nutrientes. ¡Disfruta de esta reconfortante leche dorada keto como una forma nutritiva de relajarte o comenzar tu día con energía!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Leche de almendra sin azúcar
- 0.25 cups Leche de coco enlatada (con toda la grasa)
- 1 teaspoons Polvo de cúrcuma
- 0.5 teaspoons Canela molida
- 0.25 teaspoons Jengibre en polvo
- 0.125 teaspoons Pimienta negra molida
- 1 teaspoons Eritritol en polvo (u otro edulcorante apto para keto)
- 0.5 teaspoons Extracto de vainilla
- 1 tablespoons Aceite MCT
Instructions
En una olla pequeña, combina la leche de almendras y la leche de coco. Coloca la olla a fuego medio y revuelve para mezclar ambos líquidos completamente.
Agrega el polvo de cúrcuma, canela molida, jengibre molido y pimienta negra a la cacerola. Bate bien para distribuir uniformemente las especias.
Agrega el eritritol en polvo y el extracto de vainilla a la mezcla. Continúa batiendo para disolver completamente el endulzante.
Llevar la mezcla a fuego lento suave, pero no dejar que hierva. Reducir el fuego a bajo y dejar que la leche se caliente durante 3-4 minutos mientras se mezcla ocasionalmente para evitar que se queme.
Retire la cacerola del fuego y agregue el aceite MCT. Batir enérgicamente para emulsionar el aceite en la leche.
Vierte la leche dorada keto en dos tazas y sirve de inmediato. Opcionalmente, añade una pizca de canela como adorno.
Nutrition Facts
Calories |
332 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 33.2 g | 43% | |
| Saturated Fat | 27.1 g | 136% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 230 mg | 10% | |
| Total Carbohydrate | 13.5 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 3.1 g | 11% | |
| Total Sugars | 2.2 g | ||
| Protein | 3.8 g | 8% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 663 mg | 51% | |
| Iron | 4.6 mg | 26% | |
| Potassium | 377 mg | 8% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
