Leche de proteína de chocolate baja en grasa
¡Eleva tu rutina post-entrenamiento o tu energía a media tarde con esta cremosa e indulgente Leche de Chocolate con Proteínas Baja en Grasa! ¡Repleta del rico sabor del cacao en polvo sin azúcar y una nutritiva cucharada de proteína de vainilla, esta receta combina la saludable leche baja en grasa con un toque de miel para dulzor natural. El extracto de vainilla añade un giro aromático, mientras que los cubitos de hielo lo convierten en un refrescante y espumoso deleite en tan solo 5 minutos. Ideal para entusiastas del fitness y amantes del chocolate por igual, esta bebida rica en proteínas es perfecta para calmar antojos al mismo tiempo que respalda tus objetivos de salud. ¡Ya sea que busques un desayuno rápido, un tentempié o una bebida de recuperación, te encantará esta receta simple y satisfactoria! Palabras clave: leche de chocolate baja en grasa, bebida de proteínas, batido de chocolate saludable, tentempié de proteínas rápido, receta post-entrenamiento.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups leche desnatada
- 2 tablespoons cacao en polvo sin azúcar
- 1 scoop polvo de proteína de vainilla
- 1 tablespoon miel
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 pieces cubitos de hielo
Instructions
En una licuadora, combina la leche baja en grasa y el cacao en polvo sin azúcar.
Agrega el polvo de proteína de vainilla y la miel en la licuadora.
Agrega la esencia de vainilla para darle un toque adicional de sabor.
Añade los cubitos de hielo para una bebida fría y refrescante.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que estén completamente suaves y espumosos, asegurándote de que el cacao en polvo y la proteína en polvo estén completamente disueltos.
Prueba y ajusta la dulzura, agregando un poco más de miel si deseas.
Vierte la leche de proteína en dos vasos y sirve de inmediato.
Guarda las sobras en el refrigerador por hasta un día. Agita bien antes de servir.
Nutrition Facts
Calories |
449 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 12.5 g | 16% | |
| Saturated Fat | 7.4 g | 37% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 53 mg | 18% | |
| Sodium | 391 mg | 17% | |
| Total Carbohydrate | 48.3 g | 18% | |
| Dietary Fiber | 3.9 g | 14% | |
| Total Sugars | 40.7 g | ||
| Protein | 43.2 g | 86% | |
| Vitamin D | 5.0 mcg | 25% | |
| Calcium | 814 mg | 63% | |
| Iron | 2.5 mg | 14% | |
| Potassium | 330 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
