Leche de Proteína de Chocolate Baja en Carbohidratos
¡Eleva tu rutina post-entrenamiento o tu tentempié de media tarde con esta cremosa y refrescante Leche de Proteína de Chocolate baja en carbohidratos! ¡Repleta de proteína de suero aislada y un rico sabor a chocolate proveniente del cacao en polvo sin azúcar, esta receta es un capricho libre de culpas que se adapta a tu estilo de vida bajo en carbohidratos! Endulzada con opciones amigables con la dieta keto como stevia o eritritol y hecha con leche de almendra sin azúcar, es súper fácil de preparar en solo 5 minutos. Un toque de extracto de vainilla y una pizca de sal realzan los profundos sabores a chocolate, mientras que la adición de cubitos de hielo crea una textura espumosa, similar a un batido. Perfecta para entusiastas del fitness y cualquiera que busque un tentempié rápido y nutritivo, esta leche de proteína de chocolate con seguridad satisfará tus antojos sin comprometer tu dieta.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Leche de almendra sin endulzar
- 2 scoops Aislado de proteína de suero (sin sabor o sabor a chocolate)
- 2 tablespoons Cacao en polvo sin azúcar
- 2 tablespoons Edulcorante bajo en carbohidratos (como stevia o eritritol)
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 pinch Pizca de sal
- 4 Cubitos de hielo
Instructions
Empieza reuniendo todos tus ingredientes para asegurarte de que estén medidos y listos para mezclar.
En una licuadora de alta velocidad, vierta la leche de almendra sin azúcar como base para su leche de proteína.
Agrega las dos medidas de proteína de suero aislada. Si estás usando proteína de suero sin sabor, asegúrate de agregar el cacao en polvo para obtener ese rico sabor a chocolate.
Agrega el cacao en polvo sin azúcar en la licuadora si tu proteína en polvo es sin sabor.
Mide y agrega el edulcorante bajo en carbohidratos de tu elección. Ajusta la dulzura según tu preferencia de sabor.
Agrega el extracto de vainilla para realzar los sabores.
Agrega una pizca de sal para equilibrar y resaltar la dulzura y los sabores.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora. Esto hará que la leche esté fría y refrescante, además de más espesa.
Mezcla a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos, hasta que todos los ingredientes estén completamente combinados y la mezcla quede suave y espumosa.
Una vez mezclado, prueba y ajusta la dulzura o la intensidad del chocolate si es necesario.
Vierte la leche de proteína de chocolate en dos vasos y disfruta de inmediato para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.7 g | 11% | |
| Saturated Fat | 2.1 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 533 mg | 23% | |
| Total Carbohydrate | 21.7 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 4.4 g | 16% | |
| Total Sugars | 2.7 g | ||
| Protein | 55.1 g | 110% | |
| Vitamin D | 4.4 mcg | 22% | |
| Calcium | 1058 mg | 81% | |
| Iron | 3.7 mg | 21% | |
| Potassium | 644 mg | 14% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
