Leche de plátano cremosa baja en carbohidratos.
¡Disfruta del exquisito sabor de los plátanos sin la carga de carbohidratos con esta Leche de Plátano Cremosa Baja en Carbohidratos! Perfectamente suave y refrescante, esta receta rápida y fácil utiliza leche de almendra sin azúcar, crema espesa y extracto de plátano para recrear ese clásico sabor a leche de plátano con un toque bajo en carbohidratos. Endulzado de forma natural con eritritol y un toque de vainilla, se mezcla con hielo para lograr una textura increíblemente cremosa, ¡todo en solo 5 minutos! Agrega un toque de canela o una cucharada de crema batida para un toque elegante. ¡Esta bebida amigable con la dieta keto es perfecta como un capricho para el desayuno, un refrigerio después del ejercicio o en cualquier momento del día! Palabras clave: leche de plátano baja en carbohidratos, leche de plátano keto, batido de plátano cremoso, receta de leche de plátano, recetas de bebidas keto.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Leche de almendra sin azúcar
- 0.25 cup Nata para montar
- 1 teaspoon Extracto de plátano
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 tablespoons Eritritol o tu elección de edulcorante bajo en carbohidratos
- 0.25 teaspoon Canela (opcional)
- 6 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Coloque la leche de almendra sin azúcar, la crema espesa, el extracto de plátano, el extracto de vainilla, el eritritol y la canela en una licuadora.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora.
Mezcla la preparación a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos o hasta que quede suave y cremosa.
Prueba y ajusta el dulzor o el sabor a plátano según desees, mezclando de nuevo brevemente si agregas más edulcorante o extracto.
Vierte la leche cremosa de plátano en vasos y sirve de inmediato.
Opcionalmente, añade una pizca de canela o una cucharada de crema batida para dar un toque de elegancia.
Nutrition Facts
Calories |
287 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 26.2 g | 34% | |
| Saturated Fat | 12.6 g | 63% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodium | 313 mg | 14% | |
| Total Carbohydrate | 28.5 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 0.8 g | 3% | |
| Total Sugars | 0.3 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 4.4 mcg | 22% | |
| Calcium | 851 mg | 65% | |
| Iron | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 178 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
