Latte helado de matcha Whole30
Refresca y revitaliza tu día con este Latte Helado de Matcha Whole30, ¡una alternativa cremosa y sin lácteos a tu bebida favorita de café! Hecho con polvo de té verde matcha rico en antioxidantes, leche de almendras sin azúcar y un toque de extracto de vainilla, esta bebida refrescante ofrece un impulso suave y energizante sin azúcares añadidos. El sencillo proceso implica batir el matcha hasta obtener una espuma perfecta, colocándolo sobre leche de almendras helada y decorándolo con un toque opcional de canela para un final cálido y aromático. Con solo 10 minutos de preparación y sin cocción requerida, este saludable latte helado es una opción ideal para aquellos que siguen la dieta Whole30 o cualquier persona que busque un estímulo delicioso y saludable. Perfecto para las tardes calurosas o como un refrescante a media jornada, esta receta fácil demuestra que comer de forma saludable puede ser deliciosamente indulgente sin esfuerzo.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 teaspoon Polvo de té verde matcha
- 2 tablespoons Agua caliente
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 1 cup Cubitos de hielo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla.
- 0.125 teaspoon Canela (opcional para decorar)
Instructions
Comience tamizando 1 cucharadita de polvo de té verde matcha en un tazón pequeño para eliminar cualquier grumo, asegurando una textura suave en el latte.
Agrega 2 cucharadas de agua caliente (no hirviendo, aproximadamente a 160°F o 70°C) al polvo de matcha.
Con un batidor de bambú o un espumador de leche, batir el matcha y el agua juntos en forma de 'W' hasta que no queden grumos y la mezcla se vuelva espumosa.
Llena un vaso con 1 taza de cubitos de hielo.
Vierte 1 taza de leche de almendras sin azúcar sobre el hielo.
Añade 0.5 cucharadita de extracto de vainilla a la leche de almendra para potenciar el sabor.
Vierte suavemente el té matcha batido sobre la leche de almendra y el hielo, permitiendo que se formen capas en el vaso.
Revuelva la mezcla suavemente para combinar todos los sabores y asegurar un sabor uniforme en toda la bebida.
Opcionalmente, espolvorea una pizca de canela por encima para un sabor y atractivo visual adicionales.
¡Sirve inmediatamente con una pajita y disfruta de tu refrescante Whole30 Iced Matcha Latte!
Nutrition Facts
Calories |
54 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.1 g | 4% | |
| Saturated Fat | 0.3 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 148 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 3.1 g | 1% | |
| Dietary Fiber | 1.2 g | 4% | |
| Total Sugars | 0.3 g | ||
| Protein | 2.3 g | 5% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 440 mg | 34% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 159 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
