Latte de Proteínas
Eleva tu rutina de café con este cremoso y energizante Protein Latte, una mezcla perfecta de espresso intenso y leche enriquecida con proteínas. Elaborado con tu elección de leche láctea o vegetal, además de una cucharada de proteína en polvo de vainilla o sin sabor, este latte nutritivo es una deliciosa forma de energizar tu día. Listo en solo 10 minutos, se endulza ligeramente con miel o jarabe de arce, y se termina con una pizca de canela para un toque acogedor. Ya sea que estés comenzando tu mañana o disfrutando de un impulso energético a mediodía, esta bebida rica en proteínas ofrece la experiencia clásica de un latte con un impulso nutricional adicional. Perfecto para los amantes del café que buscan opciones más saludables, esta receta es versátil, rápida y completamente satisfactoria.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 shots Espresso preparado
- 1 scoop Polvo de proteína (vainilla o sin sabor)
- 1 cup Leche (de origen animal o vegetal)
- 0.5 cup Agua
- 1 teaspoon Miel o sirope de arce (opcional)
- 0.25 teaspoon Canela molida (opcional para decorar)
Instructions
Comienza preparando 2 shots de espresso utilizando tu método preferido. Si no tienes una máquina de espresso, puedes usar café fuerte preparado (aproximadamente 1/2 taza).
En una cacerola pequeña a fuego medio, combina la leche y el agua. Calienta, revolviendo ocasionalmente, hasta que veas vapor salir de la leche, pero no dejes que hierva.
Retire la sartén del fuego y añada la proteína en polvo. Bata enérgicamente hasta que la proteína en polvo esté completamente disuelta y la mezcla quede suave.
Si lo deseas, agrega miel o jarabe de arce para darle dulzura y vuelve a batir para combinar.
Vierte el espresso preparado en una taza grande o vaso de café con leche.
Vierte suavemente la mezcla de leche con proteínas sobre el espresso, utilizando una cuchara para contener la espuma. Una vez vertido, coloca la espuma encima del café latte.
Opcionalmente, espolvorea una pizca de canela en la parte superior para darle sabor y decorar.
Sirva de inmediato y disfrute de su latte con proteínas.
Nutrition Facts
Calories |
269 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.9 g | 9% | |
| Saturated Fat | 4.1 g | 21% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodium | 272 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 22.0 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 1.4 g | 5% | |
| Total Sugars | 18.8 g | ||
| Protein | 30.7 g | 61% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 13% | |
| Calcium | 448 mg | 34% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 632 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
