Nutrition Facts for Soy-free kolo mee

Kolo Mee sin soja

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Puntuación Nutriscore: 67/100

Descubre el encanto irresistible de Kolo Mee sin soja, un delicioso giro del clásico plato de fideos malasio perfecto para aquellos que evitan ingredientes a base de soja. Esta receta presenta fideos de huevo elásticos mezclados en una salsa rica y llena de umami hecha con salsa de pescado, salsa de ostras y azúcar de palma, un hermoso equilibrio de sabores dulces y salados. Tiernas rodajas de paleta de cerdo y jugosos camarones se saltean con ajo y repollo napa rallado, creando una comida abundante y llena de proteínas. Terminado con un toque de cebollinos frescos y un chorrito brillante de lima, esta versión libre de soja captura la esencia de Kolo Mee mientras se adapta a necesidades dietéticas. Listo en menos de 40 minutos, es una cena rápida ideal para satisfacer tus antojos con sabores auténticos.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

14 items
  • 400 grams Fideos de huevo
  • 250 grams Paletilla de cerdo, cortada en finas lonchas.
  • 250 ml Caldo de pollo
  • 2 tablespoons Salsa de pescado
  • 2 tablespoons Salsa de ostras
  • 1 tablespoon Azúcar de palma
  • 4 cloves Ajo picado
  • 0.5 teaspoon Pimienta blanca
  • 150 grams Camarones cocidos, pelados y desvenados
  • 3 tablespoons Cebollas tiernas, finamente picadas
  • 3 tablespoons Aceite vegetal
  • 1 whole Limón, cortado en gajos
  • 100 grams Repollo Napa, rallado
  • to taste Sal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Comience por llevar a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Agregue los fideos de huevo y cocine según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente. Escurra y reserve.

2

En un tazón pequeño, combina el caldo de pollo, la salsa de pescado, la salsa de ostras y el azúcar de palma. Revuelve hasta que el azúcar se disuelva y reserva esta mezcla de condimentos.

3

Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade el lomo de cerdo en rodajas y cocina hasta que esté dorado y cocido por completo, aproximadamente 5-6 minutos. Retira el cerdo de la sartén y reserva.

4

En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite. Agrega el ajo picado y sofríe durante aproximadamente 1 minuto hasta que esté fragante.

5

Agrega los camarones cocidos a la sartén y saltéalos por otros 2 minutos hasta que estén calientes.

6

Vuelve a colocar la carne de cerdo cocida en la sartén junto con la col china rallada. Saltea durante 2 minutos hasta que la col comience a marchitarse.

7

Vierta la mezcla de condimentos en la sartén, revolviendo bien para cubrir la carne y las verduras con la salsa.

8

Agrega los fideos cocidos a la sartén, mezclando suavemente para combinar con los otros ingredientes y distribuir uniformemente la salsa.

9

Añade la pimienta blanca y la sal al gusto, mezclando todo una última vez para asegurar un sabor uniforme.

10

Sirve el Kolo Mee libre de soya en tazones, adornado con cebollinos picados y gajos de lima al lado para exprimir sobre el plato terminado.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1859
cal
113.4g
protein
134.2g
carbs
102.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1372.8g)
Calories
1859
% Daily Value*
Total Fat 102.0 g 131%
Saturated Fat 25.2 g 126%
Polyunsaturated Fat 25.2 g
Cholesterol 599 mg 200%
Sodium 6220 mg 270%
Total Carbohydrate 134.2 g 49%
Dietary Fiber 9.2 g 33%
Total Sugars 18.8 g
Protein 113.4 g 227%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 278 mg 21%
Iron 11.9 mg 66%
Potassium 1841 mg 39%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

28.1%%
23.8%%
48.1%%
Fat: 918 cal (48.1%%)
Protein: 453 cal (23.8%%)
Carbs: 536 cal (28.1%%)