Nutrition Facts for Vegan classic indian kheer

Kheer indio clásico vegano

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Puntuación Nutriscore: 67/100

Déjate llevar por la cremosa decadencia de la clásica Kheer India vegana, una versión a base de plantas del tradicional arroz con leche indio. Este reconfortante postre combina arroz basmati fragante, deliciosa leche de coco y sedoso leche de almendras, cocidos a la perfección con aromático cardamomo y un toque de azafrán. Endulzado de forma natural y cargado de almendras tostadas, nueces de anacardo y jugosas pasas, cada cucharada ofrece una encantadora mezcla de texturas y sabores. Un toque de agua de rosas añade una elegante nota floral, mientras que una pizca de pistachos en la parte superior proporciona el aderezo perfecto. Ya sea servido caliente o frío, esta kheer sin lácteos es un tentador placer para cualquier ocasión. Perfecto para aquellos que buscan una opción de postre sin gluten y vegana, ¡es una celebración de sabores indios en cada bocado!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
45 min
🕐
Total Time
55 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 0.5 cup Arroz basmati
  • 1 cup Leche de coco
  • 2 cups Leche de almendras sin azúcar
  • 0.5 cup Azúcar
  • 4 pods Vainas de cardamomo
  • 0.25 teaspoon "Hebras de azafrán"
  • 2 tablespoons Almendras
  • 2 tablespoons Anacardos
  • 2 tablespoons Pasas
  • 1 tablespoon Pistachos picados
  • 1 teaspoon Agua de rosas
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Enjuaga el arroz basmati a fondo bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Esto ayuda a eliminar el exceso de almidón.

2

En una olla grande, combinar la leche de coco, la leche de almendras y el arroz. Revolver bien.

3

Coloca la olla a fuego medio y lleva la mezcla a hervir suavemente.

4

Agrega el azúcar, las cápsulas de cardamomo y los hilos de azafrán a la olla. Revuelve hasta que el azúcar se disuelva por completo.

5

Cocine la mezcla sin tapar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente para evitar que el arroz se pegue en el fondo de la olla.

6

Mientras el kheer hierve a fuego lento, pica ligeramente las almendras y los anacardos.

7

Después de 30 minutos de hervir a fuego lento, añade las almendras, los anacardos picados y las pasas a la olla. Remueve para combinar.

8

Continúe cocinando a fuego lento durante 10-15 minutos adicionales, hasta que el kheer espese y el arroz esté completamente cocido.

9

Una vez que el kheer alcance la consistencia deseada, retírelo del fuego y agregue el agua de rosas.

10

Deja enfriar un poco el kheer antes de pasarlo a los tazones para servir.

11

Adorna el kheer con pistachos picados antes de servir.

12

Disfruta el kheer vegano caliente o frío.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1019
cal
15.2g
protein
182.9g
carbs
27.4g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1004.2g)
Calories
1019
% Daily Value*
Total Fat 27.4 g 35%
Saturated Fat 3.5 g 18%
Polyunsaturated Fat 2.6 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 344 mg 15%
Total Carbohydrate 182.9 g 67%
Dietary Fiber 6.1 g 22%
Total Sugars 137.3 g
Protein 15.2 g 30%
Vitamin D 4.4 mcg 22%
Calcium 954 mg 73%
Iron 5.8 mg 32%
Potassium 823 mg 18%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

70.4%%
5.9%%
23.7%%
Fat: 246 cal (23.7%%)
Protein: 60 cal (5.9%%)
Carbs: 731 cal (70.4%%)