Kéfir de Fresa Bajo en Grasa
Déjate tentar por la refrescante bondad del kéfir de fresa bajo en grasa, una bebida rápida y nutritiva que combina el tangy kéfir rico en probióticos con la dulzura natural de las fresas frescas. Perfectamente equilibrado con un toque de vainilla y opcionalmente endulzado con miel, esta bebida cremosa se mezcla con hielo para un tratamiendo fresco y vigorizante. Listo en solo 5 minutos, es una opción ideal para un desayuno saludable, recuperación después del ejercicio, o un impulso energético a mediodía. Repleto de probióticos saludables para el intestino y bajo en grasa, esta encantadora bebida tipo batido es una manera saludable de satisfacer tu gusto por lo dulce mientras priorizas el bienestar. ¡Sírvelo frío para una explosión de sabor que es tan nutritiva como deliciosa!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups
- 1 cup fresas frescas
- 1 tablespoon miel (opcional)
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 pieces cubitos de hielo
Instructions
Lava y quita el rabito de las fresas frescas, eliminando hojas verdes y tallos.
Agrega las fresas, kéfir bajo en grasa, miel (si se desea para endulzar), extracto de vainilla y cubitos de hielo a la licuadora.
Prueba la mezcla y ajusta la dulzura añadiendo más miel si es necesario. Mezcla brevemente de nuevo si añades más endulzante.
Vierte el kéfir de fresa en dos vasos, sírvelo inmediatamente y ¡disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
339 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.5 g | 6% | |
| Saturated Fat | 3.0 g | 15% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 20 mg | 7% | |
| Sodium | 253 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 53.2 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 48.9 g | ||
| Protein | 19.1 g | 38% | |
| Vitamin D | 5.0 mcg | 25% | |
| Calcium | 624 mg | 48% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 996 mg | 21% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
