Nutrition Facts for Katsudon

Katsudon

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Puntuación Nutriscore: 61/100

Sumérgete en los irresistibles sabores de Katsudon, un clásico plato reconfortante japonés que combina una jugosa milanesa de cerdo, tiernas cebollas y huevos esponjosos cocidos a fuego lento en un sabroso caldo dashi, servido sobre un lecho de arroz japonés humeante. La estrella del espectáculo es el dorado cerdo empanizado con panko, frito a la perfección y luego suavemente cocido en una rica mezcla de salsa de soja, mirin y azúcar, creando un equilibrio perfecto de sabores dulces y salados. Con un tiempo de preparación rápido de solo 20 minutos, este reconfortante plato no solo es delicioso, sino también sorprendentemente fácil de hacer en casa. Decorado con cebollinos frescos y jengibre encurtido opcional para un toque de sabor vibrante, Katsudon es ideal para aquellos que buscan una comida sustanciosa y satisfactoria que sea tan auténtica como reconfortante. Perfectamente adecuado para los amantes de la cocina japonesa, esta receta trae el sabor de un clásico de restaurante querido directamente a tu cocina.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
2 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 2 pieces Chuletas de lomo de cerdo deshuesadas
  • 0.5 teaspoons Sal
  • 0.5 teaspoons Pimienta negra
  • 0.5 cups Harina de trigo todo uso
  • 3 large Huevos
  • 1 cup Pan rallado Panko
  • 2 cups Aceite vegetal
  • 1 cup Caldo Dashi
  • 2 tablespoons Salsa de soja
  • 2 tablespoons Mirin
  • 1 tablespoon Azúcar
  • 0.5 medium, sliced Cebolla
  • 2 cups Arroz de grano corto japonés cocido.
  • 2 tablespoons Cebollas verdes picadas
  • 1 tablespoon, optional Jengibre encurtido
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

Sazona las chuletas de lomo de cerdo con sal y pimienta negra por ambos lados.

2

Coloca la harina, 1 huevo batido y los pan rallado panko en tres platos llanos separados.

3

Reboza cada chuleta de cerdo en harina, sacudiendo el exceso, luego sumérgela en huevo batido y finalmente cúbrelo uniformemente con migas de panko.

4

Calienta aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Una vez caliente, fríe ligeramente las chuletas de cerdo empanizadas hasta que estén doradas y cocidas, aproximadamente 4-5 minutos de cada lado.

5

Retire las chuletas de cerdo y déjalas escurrir en papel absorbente. Córtalas en tiras de 1 pulgada de ancho.

6

En otra sartén, combina el caldo dashi, la salsa de soja, el mirin y el azúcar. Lleva a fuego lento a fuego medio.

7

Agrega la cebolla en rodajas a la sartén y cocina hasta que esté suave, aproximadamente de 3 a 5 minutos.

8

Mientras tanto, bate ligeramente los dos huevos restantes juntos en un tazón pequeño.

9

Coloca la chuleta de cerdo rebanada sobre las cebollas en la salsa hirviendo.

10

Vierte los huevos batidos sobre el cerdo y las cebollas, cubriéndolos parcialmente. Cocina hasta que los huevos estén cuajados pero aún ligeramente líquidos, aproximadamente 1-2 minutos.

11

Reparte el arroz cocido en dos cuencos para servir.

12

Transfiera suavemente la chuleta de cerdo y la mezcla de huevo sobre el arroz en cada plato.

13

Adorne con cebollas verdes picadas y sirva con jengibre encurtido al lado, si lo desea.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
5345
cal
92.9g
protein
242.5g
carbs
459.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1746.1g)
Calories
5345
% Daily Value*
Total Fat 459.9 g 590%
Saturated Fat 73.8 g 369%
Polyunsaturated Fat 268.8 g
Cholesterol 694 mg 231%
Sodium 3649 mg 159%
Total Carbohydrate 242.5 g 88%
Dietary Fiber 6.7 g 24%
Total Sugars 36.9 g
Protein 92.9 g 186%
Vitamin D 3.1 mcg 15%
Calcium 199 mg 15%
Iron 10.9 mg 61%
Potassium 1348 mg 29%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

17.7%%
6.8%%
75.5%%
Fat: 4139 cal (75.5%%)
Protein: 371 cal (6.8%%)
Carbs: 970 cal (17.7%%)