Jugo refrescante de calabaza sin azúcar
Refresca tu sed con este delicioso Jugo de Calabaza sin Azúcar, una bebida hidratante y saludable perfecta para cualquier momento del día. Elaborado con la nutritiva calabaza, limón fresco, hojas de menta fragantes y un toque de jengibre picante, este jugo es naturalmente dulce y está lleno de sabores vigorizantes. La mezcla de pimienta negra y sal añade un toque sutil, mientras que los cubitos de hielo lo mantienen fresco y crujiente. Sin azúcar añadido, es una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa refrescante y saludable para potenciar la hidratación y el bienestar, sin ningún remordimiento. Listo en tan solo 15 minutos, este jugo fácil de preparar se cuela para obtener una textura sedosa y se sirve fresco, lo que lo convierte en una adición fantástica a tu repertorio de bebidas saludables.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 medium-sized Calabaza de cuello
- 1 medium Limón
- 10 leaves Hojas de menta
- 1 inch piece Jengibre
- 1 cup Agua
- 6 cubes Cubitos de hielo
- 1 pinch Sal
- 1 pinch Pimienta negra en polvo
Instructions
Lava la calabaza completamente bajo agua corriente para eliminar cualquier suciedad o residuo.
Pela la piel del calabacín con un pelador de verduras, luego córtalo en trozos pequeños para que sea más fácil de licuar.
Pela el jengibre y córtalo en trozos grandes para facilitar la mezcla.
En una licuadora, agregue los trozos de calabaza, hojas de menta, jengibre picado y una taza de agua.
Licuar la mezcla hasta que quede suave y no haya trozos visibles.
Una vez licuado, cuela el jugo a través de un colador de malla fina o un paño de queso para quitar la pulpa y obtener un líquido suave.
Exprime el jugo de un limón en el jugo de calabaza botella colado y revuelve bien.
Agrega una pizca de sal y pimienta negra en polvo para realzar el sabor.
Coloque cubitos de hielo en los vasos para servir y vierta el jugo preparado sobre el hielo.
Adorne con hojas de menta adicionales si se desea y sirva de inmediato para una experiencia refrescante.
Nutrition Facts
Calories |
105 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.5 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 161 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 26.7 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 5.6 g | 20% | |
| Total Sugars | 8.1 g | ||
| Protein | 4.4 g | 9% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 185 mg | 14% | |
| Iron | 1.9 mg | 11% | |
| Potassium | 925 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
