Jugo refrescante de calabaza italiana bajo en carbohidratos
Refresca tu sed con este Jugo de Calabaza Verde Refrescante y Bajo en Carbohidratos, una bebida revitalizante llena de bondades hidratantes y bajos carbohidratos. Con las propiedades refrescantes naturales de la calabaza verde y pepino, este jugo saludable se realza con jugo de limón vigorizante, fragantes hojas de menta y un toque de sal para un sabor perfectamente equilibrado. ¡Listo en solo 15 minutos y sin necesidad de cocción, esta bebida sin culpa es ideal para aquellos que buscan una bebida desintoxicante o una opción de hidratación baja en calorías. Se sirve frío con cubitos de hielo opcionales y se decora con menta, es una forma refrescante de aprovechar ingredientes nutritivos. ¡Perfecto para días calurosos o en cualquier momento que necesites un impulso revitalizante!
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Recipe Information
Ingredients
- 500 grams calabaza botella
- 1 medium pepino
- 2 tablespoons
- 10 leaves hojas de menta
- 0.25 teaspoon sal
- 1 cup agua
- 4 optional cubitos de hielo
Instructions
Lava el calabacín y el pepino a fondo debajo del agua corriente para eliminar la suciedad o los pesticidas.
Pela la calabaza y el pepino con un pelador de verduras. Córtalos en trozos pequeños para facilitar el licuado.
En una licuadora, agregue los trozos de calabacín, trozos de pepino, hojas de menta y agua.
Mezcla hasta que quede suave. Dependiendo de tu licuadora, esto puede tomar alrededor de 1-2 minutos.
Agrega jugo de limón y sal al jugo extraído. Revuelve bien para combinar.
Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Si prefieres una bebida fría, puedes agregar cubitos de hielo al jugo.
Vierte el jugo en vasos, decora con hojas de menta adicionales si lo deseas, y sirve de inmediato para una frescura máxima.
Nutrition Facts
Calories |
113 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.8 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 612 mg | 27% | |
| Total Carbohydrate | 26.7 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 4.4 g | 16% | |
| Total Sugars | 15.1 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 196 mg | 15% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 1103 mg | 23% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
