Jugo de Manzana y Jengibre Bajo en Carbohidratos
¡Ilumina tu día con este refrescante y vigorizante Jugo de Manzana y Jengibre Bajo en Carbohidratos! ¡Repleto del dulzor crujiente de las manzanas verdes, el toque picante del jengibre fresco y el zumbido agrio del jugo de limón, esta bebida naturalmente baja en calorías es tanto energizante como satisfactoria! Endulzada a la perfección con un toque de estevia líquida, es una excelente opción para mantener los carbohidratos bajos mientras disfrutas de una bebida vibrante y sabrosa. Colar la mezcla licuada garantiza una textura suave y sedosa, mientras que la adición de hielo proporciona un frío adicional para una máxima frescura. ¡Listo en solo 10 minutos, este jugo saludable es el perfecto calmante de la sed para tu rutina de alimentación saludable o como un saludable impulso en cualquier momento del día!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 medium Manzanas verdes
- 1 inch Jengibre fresco
- 2 tablespoons Jugo de limón fresco
- 1 cup Agua fría
- 5 large Cubitos de hielo
- 3 drops Estevia líquida
Instructions
Empieza por lavar las manzanas verdes minuciosamente bajo agua corriente.
Quita el corazón de las manzanas y córtalas en cuartos, dejando la piel para obtener nutrientes y fibra adicionales.
Pela la raíz de jengibre y córtala en trozos más pequeños para que sea más fácil de licuar.
En una licuadora de alta velocidad, combina los cuartos de manzana, rodajas de jengibre, jugo de limón fresco y agua fría.
Licúa la mezcla a alta velocidad hasta que quede suave, asegurándote de que el jengibre esté completamente incorporado.
Coloca un colador de malla fina o un paño de quesos sobre un tazón grande o jarra y vierte la mezcla licuada a través de él para colar la pulpa.
Usa una espátula o el dorso de una cuchara para exprimir la mayor cantidad de jugo posible.
Desecha la pulpa o guárdala para otra receta, como por ejemplo para hornear.
Agrega cubos de hielo a dos vasos para servir y vierte el jugo colado sobre el hielo.
Agrega unas gotas de estevia líquida a cada vaso y revuelve bien. Ajusta la dulzura al gusto.
Sirva de inmediato para disfrutar del sabor más fresco.
Nutrition Facts
Calories |
206 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.8 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 54.1 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 9.1 g | 32% | |
| Total Sugars | 38.9 g | ||
| Protein | 1.3 g | 3% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35 mg | 3% | |
| Iron | 0.5 mg | 3% | |
| Potassium | 467 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
