Jugo de Manzana y Jengibre
Refresca tus sentidos con los sabores vivificantes y vigorizantes del Jugo de Manzana y Jengibre, una deliciosa mezcla casera tan nutritiva como deliciosa. Presenta manzanas crujientes y frescas combinadas con el cálido toque del jengibre y un giro tangy de limón, endulzado de forma natural con miel para un sabor perfectamente equilibrado. La receta también incluye un chorrito de agua y cubitos de hielo refrescantes, convirtiéndolo en una elección refrescante en un día caluroso. Listo en solo 15 minutos, esta bebida fácil de preparar es perfecta para aumentar la hidratación y dar un toque vibrante a tu rutina matutina o a tu merienda. Repleto de antioxidantes e ingredientes que apoyan el sistema inmunológico, el Jugo de Manzana y Jengibre es la bebida ideal para un tratamiento saludable y sabroso.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 medium manzanas frescas
- 2 inches jengibre fresco
- 1 small limón
- 1 cup agua
- 1 tablespoon miel
- 1 cup cubitos de hielo
Instructions
Lava las manzanas completamente bajo agua fría corriente para remover cualquier suciedad o pesticidas. Corta las manzanas en cuartos, retirando los tallos y las semillas.
Pela la raíz de jengibre y córtala en trozos más pequeños para facilitar la licuadora.
Corta el limón por la mitad y exprime el jugo en un bol pequeño, asegurándote de quitar cualquier semilla.
En una licuadora, combina los trozos de manzana, trozos de jengibre, jugo de limón, agua y miel. Licua a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave. Dependiendo de tu licuadora, esto puede tomar 1-2 minutos.
Coloca un colador de malla fina o un paño de queso sobre un tazón grande o jarra. Vierte la mezcla licuada a través del colador, presionando hacia abajo con una cuchara para extraer la mayor cantidad de jugo posible. Desecha la pulpa.
Agrega cubitos de hielo al jugo colado, revuelve bien y sirve inmediatamente. También puedes refrigerar el jugo por hasta 24 horas si prefieres servirlo frío.
Nutrition Facts
Calories |
476 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.5 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.5 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 125.9 g | 46% | |
| Dietary Fiber | 19.4 g | 69% | |
| Total Sugars | 94.8 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76 mg | 6% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 951 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
