Nutrition Facts for Chicken and sausage jambalaya
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Jambalaya de Pollo y Salchicha

Image of Jambalaya de Pollo y Salchicha
Puntuación Nutriscore: 71/100

Sumérgete en los sabores audaces e irresistibles del sur con este Jambalaya de Pollo y Salchicha, una obra maestra de una olla que es perfecta para brindar un sabor de Luisiana. Este plato abundante combina muslos de pollo tiernos, salchicha andouille ahumada y vegetales aromáticos como pimiento, cebolla y apio, todo cocido a fuego lento con sazón cajún, perfumado tomillo y pimentón para crear una mezcla perfectamente sazonada. El arroz de grano largo absorbe el sabroso caldo de pollo y las especias, creando una comida satisfactoria y llena de sabor en aproximadamente una hora. Rematado con cebollino fresco y perejil, esta receta clásica de jambalaya es ideal para cenas entre semana, reuniones festivas o cada vez que anheles auténtica comida reconfortante criolla. ¡Hazlo esta noche y lleva el encanto emocional de Nueva Orleans directamente a tu mesa!

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

18 items
  • 1 pound muslos de pollo deshuesados y sin piel
  • 12 ounces salchicha andouille
  • 2 tablespoons aceite de vegetal
  • 1 medium cebolla amarilla, picada
  • 1 medium Pimiento verde, picado
  • 2 units apio en tallos, cortado en cubos
  • 3 units dientes de ajo picados
  • 1 can (14.5 oz) tomates en cubitos, escurridos
  • 2 cups caldo de pollo
  • 1.5 cups arroz de grano largo blanco
  • 1 tablespoon Condimento Cajún
  • 1 teaspoon tomillo seco
  • 1 teaspoon pimentón
  • 0.5 teaspoon sal
  • 0.25 teaspoon pimienta negra
  • 1 unit hoja de laurel
  • 2 units cebollitas verdes, en rodajas
  • 2 tablespoons perejil fresco, picado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

Corta los muslos de pollo en trozos de 1 pulgada. Rebana la salchicha andouille en rodajas de 1/4 de pulgada.

2

En una olla grande tipo cacerola o una olla pesada, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto.

3

Agrega los trozos de pollo y cocina hasta que estén dorados por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retira el pollo y reserva.

4

En la misma olla, añade las rodajas de salchicha y cocínalas hasta que estén doradas, aproximadamente 4-5 minutos. Retira y reserva junto con el pollo.

5

Agrega la cebolla, el pimiento verde y el apio picados a la olla. Cocina hasta que las verduras estén suaves, aproximadamente 5 minutos.

6

Incorpora el ajo picado y cocina por otro minuto hasta que esté fragante.

7

Agrega los tomates picados escurridos y cocina por 2 minutos, revolviendo de vez en cuando.

8

Vuelva a colocar el pollo y la salchicha en la olla.

9

Incorpora el caldo de pollo, arroz, condimento Cajún, tomillo, pimentón, sal, pimienta negra y hoja de laurel.

10

Llevar la mezcla a ebullición, luego reducir el fuego a bajo. Cubrir y cocinar a fuego lento durante unos 25-30 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido la mayor parte del líquido.

11

Retire del fuego y deje reposar, tapado, durante 5 minutos adicionales.

12

Retira la hoja de laurel. Agrega las cebollas de verdeo y perejil fresco.

13

Airea la jambalaya con un tenedor y sirve caliente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
440
cal
27.9g
protein
24.7g
carbs
25.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (404.7g)
Calories
440
% Daily Value*
Total Fat 25.1 g 32%
Saturated Fat 7.3 g 36%
Polyunsaturated Fat 2.8 g
Cholesterol 113 mg 38%
Sodium 939 mg 41%
Total Carbohydrate 24.7 g 9%
Dietary Fiber 2.8 g 10%
Total Sugars 5.3 g
Protein 27.9 g 56%
Vitamin D 0.1 mcg 1%
Calcium 71 mg 5%
Iron 2.4 mg 13%
Potassium 716 mg 15%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

22.7%%
25.5%%
51.8%%
Fat: 1349 cal (51.8%%)
Protein: 666 cal (25.5%%)
Carbs: 591 cal (22.7%%)