Nutrition Facts for Chicken and sausage jambalaya

Jambalaya de Pollo y Salchicha

Image of Jambalaya de Pollo y Salchicha
Puntuación Nutriscore: 68/100

Sumérgete en los sabores audaces e irresistibles del sur con este Jambalaya de Pollo y Salchicha, una obra maestra de una olla que es perfecta para brindar un sabor de Luisiana. Este plato abundante combina muslos de pollo tiernos, salchicha andouille ahumada y vegetales aromáticos como pimiento, cebolla y apio, todo cocido a fuego lento con sazón cajún, perfumado tomillo y pimentón para crear una mezcla perfectamente sazonada. El arroz de grano largo absorbe el sabroso caldo de pollo y las especias, creando una comida satisfactoria y llena de sabor en aproximadamente una hora. Rematado con cebollino fresco y perejil, esta receta clásica de jambalaya es ideal para cenas entre semana, reuniones festivas o cada vez que anheles auténtica comida reconfortante criolla. ¡Hazlo esta noche y lleva el encanto emocional de Nueva Orleans directamente a tu mesa!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

18 items
  • 1 pound muslos de pollo deshuesados y sin piel
  • 12 ounces salchicha andouille
  • 2 tablespoons aceite de vegetal
  • 1 medium cebolla amarilla, picada
  • 1 medium Pimiento verde, picado
  • 2 units apio en tallos, cortado en cubos
  • 3 units dientes de ajo picados
  • 1 can (14.5 oz) tomates en cubitos, escurridos
  • 2 cups caldo de pollo
  • 1.5 cups arroz de grano largo blanco
  • 1 tablespoon Condimento Cajún
  • 1 teaspoon tomillo seco
  • 1 teaspoon pimentón
  • 0.5 teaspoon sal
  • 0.25 teaspoon pimienta negra
  • 1 unit hoja de laurel
  • 2 units cebollitas verdes, en rodajas
  • 2 tablespoons perejil fresco, picado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

Corta los muslos de pollo en trozos de 1 pulgada. Rebana la salchicha andouille en rodajas de 1/4 de pulgada.

2

En una olla grande tipo cacerola o una olla pesada, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto.

3

Agrega los trozos de pollo y cocina hasta que estén dorados por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retira el pollo y reserva.

4

En la misma olla, añade las rodajas de salchicha y cocínalas hasta que estén doradas, aproximadamente 4-5 minutos. Retira y reserva junto con el pollo.

5

Agrega la cebolla, el pimiento verde y el apio picados a la olla. Cocina hasta que las verduras estén suaves, aproximadamente 5 minutos.

6

Incorpora el ajo picado y cocina por otro minuto hasta que esté fragante.

7

Agrega los tomates picados escurridos y cocina por 2 minutos, revolviendo de vez en cuando.

8

Vuelva a colocar el pollo y la salchicha en la olla.

9

Incorpora el caldo de pollo, arroz, condimento Cajún, tomillo, pimentón, sal, pimienta negra y hoja de laurel.

10

Llevar la mezcla a ebullición, luego reducir el fuego a bajo. Cubrir y cocinar a fuego lento durante unos 25-30 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido la mayor parte del líquido.

11

Retire del fuego y deje reposar, tapado, durante 5 minutos adicionales.

12

Retira la hoja de laurel. Agrega las cebollas de verdeo y perejil fresco.

13

Airea la jambalaya con un tenedor y sirve caliente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3005
cal
197.2g
protein
145.0g
carbs
183.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2383.6g)
Calories
3005
% Daily Value*
Total Fat 183.0 g 235%
Saturated Fat 54.2 g 271%
Polyunsaturated Fat 16.8 g
Cholesterol 867 mg 289%
Sodium 8769 mg 381%
Total Carbohydrate 145.0 g 53%
Dietary Fiber 16.3 g 58%
Total Sugars 24.5 g
Protein 197.2 g 394%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 383 mg 29%
Iron 19.0 mg 106%
Potassium 4218 mg 90%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

19.2%%
26.2%%
54.6%%
Fat: 1647 cal (54.6%%)
Protein: 788 cal (26.2%%)
Carbs: 580 cal (19.2%%)