Huevo Frito Keto
Eleva tu desayuno con esta rápida y deliciosa receta de Keto Huevo Frito, un plato clásico de huevo frito perfecto para estilos de vida bajos en carbohidratos. Siseando en una encantadora combinación de mantequilla sin sal y aceite de aguacate, estos huevos lucen bordes crujientes y dorados con una yema cremosa y líquida simplemente irresistible. Sazonados con la cantidad justa de sal y pimienta, este plato destaca gracias a ingredientes simples de alta calidad. Listo en solo 10 minutos, es una forma sin esfuerzo de alimentar tu día con grasas saludables y proteínas. Decora con perejil fresco para un toque de color y sabor adicional, y sírvelo como una comida satisfactoria por sí sola o acompañado de tus guarniciones keto favoritas. Palabras clave: huevo frito keto, receta rápida de desayuno, huevo frito bajo en carbohidratos, receta de Huevo Frito.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 huevo grande
- 1 tablespoon mantequilla sin sal
- 1 tablespoon aceite de aguacate
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 1 tablespoon perejil fresco (opcional, para adornar)
Instructions
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega la mantequilla y el aceite de aguacate. Permite que la mantequilla se derrita hasta que chisporrotee y haga un poco de espuma.
Rompe los huevos en un bol pequeño, teniendo cuidado de mantener las yemas intactas.
Desliza suavemente los huevos en la sartén, uno por uno, asegurándote de que no se superpongan.
Sazona los huevos con sal y pimienta negra.
Cocina los huevos durante aproximadamente 2 a 3 minutos para huevos fritos del lado soleado, o hasta que los bordes estén crujientes y la yema aún esté líquida. Para huevos fritos por el otro lado, gíralos cuidadosamente con una espátula y cocina por otro minuto.
Retire los huevos de la sartén y transfiéralos a un plato para servir.
Espolvorear con perejil fresco picado, si se desea, y servir de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
367 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 35.0 g | 45% | |
| Saturated Fat | 12.1 g | 60% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 403 mg | 134% | |
| Sodium | 734 mg | 32% | |
| Total Carbohydrate | 1.1 g | 0% | |
| Dietary Fiber | 0.2 g | 1% | |
| Total Sugars | 0.7 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 2.1 mcg | 10% | |
| Calcium | 63 mg | 5% | |
| Iron | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 151 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
