Huevo en una canasta sin gluten
¡Empieza tu día con una encantadora variante de un clásico desayuno: ¡Huevo en Canasta sin Gluten! Esta receta transforma el simple 'Huevo en Canasta' en una delicia sin gluten perfecta para aquellos con restricciones dietéticas. Con una rebanada de pan sin gluten con un huevo perfectamente cocido en su interior, este plato es untuoso, sabroso y satisfactorio. Con solo 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción, es una opción rápida y fácil para las mañanas ajetreadas. Sazonado con una pizca de sal y pimienta negra, y servido caliente junto con la rebanada de pan tostado dorado, es tan sabroso como visualmente atractivo. Ideal para personas solteras o hogares pequeños, esta receta para una porción une la comida reconfortante y la bondad sin gluten en cada bocado.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 slice Pan sin gluten
- 1 large Huevo
- 1 tablespoon Mantequilla
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra.
Instructions
Utiliza un cortador redondo de galletas o el borde de un vaso pequeño para cortar un agujero en el centro de la rebanada de pan sin gluten. Guarda la pieza redonda retirada.
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y añade mantequilla. Deja que se derrita y cubra la sartén uniformemente.
Coloca la rebanada de pan sin gluten en la sartén. Rompe el huevo en el agujero del pan.
Sazonar con sal y pimienta negra al gusto.
Cocina por un lado durante aproximadamente 4-5 minutos, o hasta que la clara de huevo esté mayormente cuajada.
Con cuidado, voltea el pan con el huevo hacia el otro lado usando una espátula. Cocina por otros 3-4 minutos, o hasta que el huevo esté cocido a tu gusto.
Mientras se cocina la pieza principal, coloca la parte circular cortada en la sartén y cocina hasta que esté dorada, volteando a la mitad del tiempo.
Sirve el Huevo en una Canasta sin Gluten caliente con la pieza redonda tostada al lado.
Nutrition Facts
Calories |
283 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 21.1 g | 27% | |
| Saturated Fat | 8.6 g | 43% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.3 g | ||
| Cholesterol | 252 mg | 84% | |
| Sodium | 905 mg | 39% | |
| Total Carbohydrate | 16.8 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 1.0 g | 4% | |
| Total Sugars | 1.1 g | ||
| Protein | 8.5 g | 17% | |
| Vitamin D | 1.4 mcg | 7% | |
| Calcium | 49 mg | 4% | |
| Iron | 1.4 mg | 8% | |
| Potassium | 81 mg | 2% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
