Hot Pocket de Pepperoni Bajo en Grasa
¡Satisface tus antojos con estos *Hot Pockets de Pepperoni Bajo en Grasa* caseros, una versión más saludable del clásico comfort food! Elaborados con una masa integral saludable, cremoso yogur griego y rellenos de derretido mozzarella baja en grasa, sabroso pepperoni de pavo y salsa de pizza picante, estas delicias de tamaño de bolsillo son perfectas para una comida o merienda rápida y libre de culpa. Listos en solo 40 minutos, con un tiempo de preparación de 20 minutos, esta receta ofrece todo el sabor de un hot pocket tradicional pero con significativamente menos grasa y calorías. La dorada y escamosa corteza está pincelada con huevo para un acabado estilo panadería, y el relleno permanece irresistiblemente pegajoso y sabroso. Perfectos para preparar comidas o una cena familiar, estos hot pockets combinan perfectamente con una ensalada o un tazón caliente de sopa de verduras. ¡Prueba esta opción casera más saludable, no volverás a buscar versiones comerciales! Palabras clave: receta de hot pocket bajo en grasa, bolsillos de pepperoni saludables, hot pockets caseros con pepperoni de pavo, ideas rápidas para preparar comidas.
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups harina de trigo integral
- 1 teaspoon polvo de hornear
- 0.5 teaspoon sal
- 1 cup yogur griego natural
- 1 cup Queso mozzarella bajo en grasa, rallado
- 0.5 cup rodajas de pepperoni de pavo
- 0.5 cup salsa de pizza
- 1 large huevo batido
- 1 as needed spray de aceite de oliva
Instructions
Precalienta el horno a 375°F (190°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
En un tazón grande, combina harina integral, levadura en polvo y sal. Remueve para mezclar bien.
Agrega yogur griego natural a los ingredientes secos y mezcla hasta que se forme una masa.
Transfiera la masa a una superficie ligeramente enharinada y amase durante aproximadamente 5 minutos hasta que quede suave.
Divida la masa en cuatro partes iguales y enrolle cada parte en forma rectangular, aproximadamente 6x8 pulgadas.
En el centro de cada rectángulo, extienda aproximadamente 2 cucharadas de salsa de pizza, dejando un borde de 1 pulgada alrededor de los bordes.
Distribuya uniformemente el queso mozzarella bajo en grasa rallado y las rebanadas de pepperoni de pavo sobre la salsa.
Dobla la masa sobre el relleno, presionando los bordes para sellar.
Coloca los hot pockets en la bandeja de horno preparada.
Pincele la parte superior con huevo batido y rocíe ligeramente con spray de aceite de oliva.
Hornea en el horno precalentado durante 18-20 minutos o hasta que esté dorado y crujiente.
Retire del horno y permita que se enfríe ligeramente antes de servir.
Nutrition Facts
Calories |
1522 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 50.2 g | 64% | |
| Saturated Fat | 23.5 g | 118% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 397 mg | 132% | |
| Sodium | 5467 mg | 238% | |
| Total Carbohydrate | 165.8 g | 60% | |
| Dietary Fiber | 26.0 g | 93% | |
| Total Sugars | 21.8 g | ||
| Protein | 122.3 g | 245% | |
| Vitamin D | 1.0 mcg | 5% | |
| Calcium | 1297 mg | 100% | |
| Iron | 13.4 mg | 74% | |
| Potassium | 2362 mg | 50% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
