Hielo Raspado de Mango Alto en Proteínas
Eleva tu postre con este Raspado de Mango Alto en Proteínas, un refrescante manjar que es igualmente nutritivo e indulgente. Perfecto para los días calurosos de verano o para recuperarte después de hacer ejercicio, esta receta combina mangos tropicales con polvo de proteína de vainilla y cremosa leche de almendra para darle un giro delicioso y saludable al clásico raspado. Endulzado con miel o sirope de agave y realzado por el jugo de lima, los vibrantes sabores están bellamente equilibrados. Con hielo finamente triturado para una textura ligera y esponjosa, y adornado con hojas de menta fresca, esta receta es una delicia sin remordimientos que se prepara en tan solo 15 minutos. ¡Cargado de nutrientes esenciales y rebosante de encanto tropical, es el postre alto en proteínas definitivo para mantenerte fresco y con energía!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 large mangos frescos maduros
- 2 scoops polvo de proteína de vainilla
- 1 cup
- 4 cups cubitos de hielo
- 2 tablespoons miel o jarabe de agave
- 1 small
- 5 leaves hojas de menta fresca
Instructions
Exprime el limón y agrega el jugo a la mezcla de mango. Revuelve completamente.
Coloca los cubitos de hielo en una licuadora de alta potencia o una máquina de raspados y tritura hasta lograr una textura fina y esponjosa.
Divida el hielo raspado de manera uniforme en cuencos o tazas para servir.
Vierte la mezcla cremosa de proteína de mango sobre el hielo raspado en cada tazón, permitiendo que se cubra de manera uniforme.
Decorar cada porción con hojas frescas de menta.
¡Sirva de inmediato y disfrute su Raspado de Mango Alto en Proteína!
Nutrition Facts
Calories |
813 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.6 g | 10% | |
| Saturated Fat | 2.1 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodium | 458 mg | 20% | |
| Total Carbohydrate | 147.3 g | 54% | |
| Dietary Fiber | 14.1 g | 50% | |
| Total Sugars | 131.0 g | ||
| Protein | 57.9 g | 116% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 921 mg | 71% | |
| Iron | 3.7 mg | 21% | |
| Potassium | 1602 mg | 34% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
