Helado de Piña Alto en Proteínas
Disfruta del deleite tropical del Helado de Piña Alto en Proteínas, un postre delicioso y lleno de nutrientes perfecto para entusiastas del fitness y amantes de los postres por igual. Hecho con trozos dulces de piña congelada, cremoso yogur griego natural y un plus de polvo de proteína de vainilla, este helado no solo es delicioso, sino también una excelente fuente de proteínas para energizar tu día. La adición de leche de coco crea una textura aterciopelada, mientras que un chorrito de jugo de limón agrega un toque refrescante. Endulzado ligeramente con miel e infusionado con extracto de vainilla, esta receta sin necesidad de máquina de helado está lista en minutos y solo requiere unas pocas horas de congelación. Con sus sabores vibrantes e ingredientes naturales, este delicioso helado con alto contenido proteico logra el equilibrio perfecto entre indulgencia y nutrición. ¡Sírvelo en cuencos o conos para disfrutar de un postre sin remordimientos que te hará sentir como si estuvieras de vacaciones tropicales por un momento!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups trozos de piña fresca
- 2 scoops polvo de proteína de vainilla
- 1.5 cups yogur griego natural
- 1 cup leche de coco
- 2 tablespoons miel
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 tablespoons zumo de lima
- 0.25 teaspoon sal
Instructions
Comienza pelando y cortando una piña fresca en 2 tazas de trozos. Congélalos por lo menos durante 4 horas o durante la noche para obtener mejores resultados.
En una licuadora de alta velocidad, combina los trozos de piña congelada y 1.5 tazas de yogur griego natural.
Agrega 2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla para aumentar el contenido de proteínas.
Agrega 1 taza de leche de coco para obtener una textura cremosa.
Endulza con 2 cucharadas de miel y añade 1 cucharadita de extracto de vainilla para sabor.
Agrega 2 cucharadas de jugo de limón para realzar el sabor de piña con un toque de acidez.
Batir la mezcla hasta que quede suave y cremosa, asegurándose de que todos los ingredientes estén completamente incorporados.
Prueba y ajusta el dulzor o equilibrio de sabor agregando más miel o jugo de lima si es necesario.
Transfiere la mezcla a un recipiente hermético adecuado para congelar.
Coloca el recipiente en el congelador durante aproximadamente 3 a 4 horas, hasta que el helado esté lo suficientemente firme para servir.
Deje el helado reposar a temperatura ambiente durante 5-10 minutos antes de servir para que se ablande ligeramente.
¡Sírvelo en cuencos o conos y disfruta tu helado de piña alto en proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 10.0 g | 13% | |
| Saturated Fat | 5.8 g | 29% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.3 g | ||
| Cholesterol | 67 mg | 22% | |
| Sodium | 1061 mg | 46% | |
| Total Carbohydrate | 123.2 g | 45% | |
| Dietary Fiber | 4.8 g | 17% | |
| Total Sugars | 100.4 g | ||
| Protein | 88.8 g | 178% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 890 mg | 68% | |
| Iron | 2.8 mg | 16% | |
| Potassium | 1498 mg | 32% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
