Helado de Mantequilla de Maní Alto en Proteínas
Déjate consentir sin culpa con este Helado de Mantequilla de Maní Alto en Proteínas, un delicioso y satisfactorio manjar lleno de nutrición para construir músculos. Este postre fácil de hacer combina polvo de proteína de suero con sabor a vainilla, mantequilla de maní natural, yogur griego y un toque de miel para un perfil de sabor naturalmente dulce y saludable. Perfecto tanto para entusiastas del fitness como para amantes de la mantequilla de maní, esta receta sin cocción se prepara en solo 15 minutos y se transforma a la perfección en una máquina de helado. Con una textura sedosa y un topping opcional de cacahuetes crujientes, es el snack alto en proteínas definitivo o la recompensa post-entrenamiento ideal. ¡Date el gusto de un tazón de helado deliciosamente saludable que no compromete el sabor ni la nutrición!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Polvo de proteína de suero sabor vainilla
- 1 cup Mantequilla de cacahuate natural
- 2 cups Leche descremada
- 1 cup Yogur griego natural
- 3 tablespoons Miel
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 cup Maní picado (opcional, para decorar)
Instructions
En un tazón grande, combina el polvo de proteína de suero sabor vainilla y la leche descremada. Bate hasta que la mezcla quede suave y el polvo de proteína esté completamente disuelto.
Agrega la mantequilla de cacahuate natural al bol. Revuelve hasta que esté completamente incorporada y la mezcla esté bien mezclada.
Mezcla el yogur griego, la miel, el extracto de vainilla y la sal. Continúa revolviendo hasta que la mezcla esté suave y uniforme.
Vierte la mezcla de helado en una máquina de hacer helados. Sigue las instrucciones del fabricante para batir la mezcla hasta que alcance la consistencia deseada, generalmente alrededor de 20-25 minutos.
Si estás utilizando, incorpora los cacahuetes picados para darle más textura, o simplemente úsalos como cobertura al momento de servir.
Transfiera el helado a un recipiente con tapa y colóquelo en el congelador durante al menos 2 horas para que se endurezca más.
Antes de servir, permite que el helado repose a temperatura ambiente durante unos 5 minutos para que se ablande ligeramente y sea más fácil de servir.
Sirve en cuencos, decora con más cacahuetes picados si deseas, ¡y disfruta de tu delicia alta en proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
3081 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 150.1 g | 192% | |
| Saturated Fat | 31.3 g | 156% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 279 mg | 93% | |
| Sodium | 2873 mg | 125% | |
| Total Carbohydrate | 158.2 g | 58% | |
| Dietary Fiber | 17.5 g | 62% | |
| Total Sugars | 116.7 g | ||
| Protein | 299.9 g | 600% | |
| Vitamin D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 1895 mg | 146% | |
| Iron | 9.5 mg | 53% | |
| Potassium | 3955 mg | 84% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
