Helado de Frambuesa Bajo en Grasa
¡Consiente tu dulce deseo sin culpa con esta refrescante receta de Helado de Frambuesa Bajo en Grasa! Repleto de la dulzura natural de frambuesas frescas, cremoso yogur griego bajo en grasa y un toque de miel, este postre casero combina ingredientes saludables para una opción más ligera. El agregado de jugo de limón intensifica el sabor agridulce de las bayas, mientras que el extracto de vainilla añade una dulzura delicada. Hecho con leche descremada y batido a la perfección, este helado fácil de preparar ofrece una textura aterciopelada sin exceso de grasa. Perfecto para reuniones veraniegas o un snack saludable, esta receta es una deliciosa manera de disfrutar del postre mientras te mantienes consciente de tus metas dietéticas. ¡Sírvelo en boles o conos para un trato vibrante y satisfactorio que a todos les encantará!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Frambuesas frescas
- 2 cups Yogur griego bajo en grasa
- 0.5 cup Miel
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 tablespoons
- 1 cup Leche desnatada
Instructions
Lavar y secar bien las frambuesas frescas.
En una licuadora o procesadora de alimentos, combina las frambuesas y el jugo de limón. Mezcla hasta que quede suave.
Pasa la mezcla de frambuesa por un colador fino en un bol, presionando con una espátula para extraer la mayor cantidad de jugo posible. Desecha las semillas.
En un tazón grande, mezcla el jugo de frambuesa colado, yogur griego bajo en grasa, miel y extracto de vainilla con un batidor hasta que estén bien combinados.
Incorpore gradualmente la leche desnatada hasta que la mezcla esté suave y bien mezclada.
Vierte la mezcla en una heladera y bátela de acuerdo con las instrucciones del fabricante, generalmente alrededor de 15-20 minutos, hasta que alcance una consistencia tipo helado suave.
Transfiere el helado a un recipiente con tapa y congela durante al menos 4 horas o hasta que adquiera la consistencia deseada.
¡Sirva en cuencos o conos y disfrute de su delicioso helado de frambuesa bajo en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
1108 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 14.5 g | 19% | |
| Saturated Fat | 8.0 g | 40% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.6 g | ||
| Cholesterol | 66 mg | 22% | |
| Sodium | 270 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 202.6 g | 74% | |
| Dietary Fiber | 21.0 g | 75% | |
| Total Sugars | 177.0 g | ||
| Protein | 52.1 g | 104% | |
| Vitamin D | 7.1 mcg | 35% | |
| Calcium | 823 mg | 63% | |
| Iron | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 1514 mg | 32% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
