Helado de brownie alto en proteínas
Disfruta sin remordimientos de la rica y cremosa decadencia de Helado de Brownie Alto en Proteínas, un delicioso postre tan nutritivo como satisfactorio. Este manjar rico en proteínas combina leche de almendras, proteína en polvo de vainilla y cremoso yogur griego para crear una base suave y nutritiva, mientras que toques de cacao en polvo y extracto de vainilla elevan su sabor a felicidad chocolatosa. La verdadera magia reside en los ingredientes adicionales: trozos de brownies altos en proteínas y chips de chocolate oscuro agregan una textura densa y suave a cada bocado. Perfecto tanto para entusiastas del fitness como amantes de los postres, esta receta requiere solo 20 minutos de preparación antes de que tu heladera entre en acción, seguido de una rápida congelación para el último postre casero. Sirve este helado alto en proteínas como tentempié post-entrenamiento o como un lujoso placer sin culpas.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Leche de almendra sin azúcar
- 2 scoops Polvo de proteína de vainilla
- 0.5 cup Leche condensada azucarada
- 1 cup Yogur griego bajo en grasa
- 0.25 cup Polvo de cacao
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 0.25 teaspoon Sal
- 1 cup Brownies altos en proteínas, troceados
- 0.5 cup Pepitas de chocolate negro.
Instructions
En un tazón grande, batir juntos la leche de almendras y la proteína en polvo de vainilla hasta que estén completamente combinados y suaves.
Agrega la leche condensada endulzada y el yogur griego, y mezcla hasta que la mezcla esté cremosa.
Tamiza el cacao en polvo en la mezcla para evitar grumos; luego bate con el extracto de vainilla y la sal.
Transfiera la mezcla a una máquina para hacer helado y mantenga en marcha de acuerdo con las instrucciones del fabricante, normalmente alrededor de 20-25 minutos.
Una vez que el helado se haya espesado, incorpora los trozos de brownie alto en proteínas picados y las chispas de chocolate oscuro con una espátula.
Transfiera el helado a un recipiente con tapa apto para congelador y alíselo en la parte superior.
Coloca el recipiente en el congelador y permite que el helado se endurezca durante al menos 3 horas.
Antes de servir, deja que el helado repose a temperatura ambiente durante 5-10 minutos para que sea más fácil de servir.
Nutrition Facts
Calories |
2667 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 106.4 g | 136% | |
| Saturated Fat | 47.5 g | 238% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.2 g | ||
| Cholesterol | 231 mg | 77% | |
| Sodium | 2061 mg | 90% | |
| Total Carbohydrate | 275.4 g | 100% | |
| Dietary Fiber | 30.3 g | 108% | |
| Total Sugars | 201.0 g | ||
| Protein | 156.9 g | 314% | |
| Vitamin D | 6.9 mcg | 34% | |
| Calcium | 2198 mg | 169% | |
| Iron | 22.3 mg | 124% | |
| Potassium | 2904 mg | 62% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
