Hamburguesas de res keto sabrosas
Satisface tus antojos con estas sabrosas hamburguesas de carne Keto, una mezcla perfecta de jugosa carne molida de res, harina de almendras y hierbas frescas diseñadas para mantener tu estilo de vida bajo en carbohidratos en marcha. Infundidas con ajo picado, cebolla finamente picada y un toque de salsa Worcestershire para un sabor sabroso, estas hamburguesas se doran a la perfección dorada en aceite de oliva saludable para el corazón. Listas en solo 25 minutos, esta cena rápida y fácil amigable con la dieta Keto está repleta de proteínas y sabores intensos. Sírvelas con tus verduras bajas en carbohidratos favoritas o una ensalada verde fresca para una comida saludable y satisfactoria. Ya sea que estés preparando tus comidas de la semana o sirviendo una cena familiar, estas hamburguesas de res sin gluten seguramente complacerán.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 pound carne molida
- 1/4 cup harina de almendra
- 1 large
- 1/4 cup cebolla picada finamente
- 2 cloves ajo, picado
- 2 tablespoons
- 1 teaspoon Salsa Worcestershire
- 1 teaspoon sal
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 2 tablespoons aceite de oliva
Instructions
En un bol grande, mezcla la carne molida, la harina de almendra, el huevo, la cebolla, el ajo, el perejil, la salsa Worcestershire, la sal y la pimienta negra.
Mezcla bien los ingredientes hasta que estén completamente incorporados. Puedes usar tus manos para obtener una consistencia homogénea.
Divida la mezcla en 4 porciones iguales y dale forma de hamburguesas de aproximadamente 1 pulgada de grosor.
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Una vez que el aceite esté caliente, coloca las hamburguesas en la sartén. Asegúrate de no amontonar la sartén; cocina por lotes si es necesario.
Cocine las hamburguesas durante aproximadamente 4-5 minutos de cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas a su punto de cocción preferido.
Retire las hamburguesas de la sartén y déjelas reposar unos minutos antes de servir.
Sirva las sabrosas hamburguesas de carne de res Keto tibias con un lado de sus verduras bajas en carbohidratos favoritas o una ensalada de hojas verdes.
Nutrition Facts
Calories |
1530 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 128.2 g | 164% | |
| Saturated Fat | 39.4 g | 197% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.6 g | ||
| Cholesterol | 521 mg | 174% | |
| Sodium | 2848 mg | 124% | |
| Total Carbohydrate | 14.6 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 4.1 g | 15% | |
| Total Sugars | 3.8 g | ||
| Protein | 89.3 g | 179% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 7% | |
| Calcium | 168 mg | 13% | |
| Iron | 10.5 mg | 58% | |
| Potassium | 1379 mg | 29% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
