Hamburguesa doble con queso y bacon bajo en grasa.
¡Satisface tus antojos de hamburguesa sin culpa con esta sabrosa Hamburguesa Doble de Tocino Bajo en Grasa! Elaborada con carne magra de res, crujiente tocino de pavo y derretido queso cheddar bajo en grasa, esta receta ofrece todo el placer de una clásica hamburguesa doble con tocino y queso, pero con un toque más ligero. Los panecillos integrales añaden un giro saludable, mientras que la lechuga fresca, rodajas jugosas de tomate y una sabrosa capa de mostaza de Dijon crean capas de sabor vibrante. Las hamburguesas sazonadas a la perfección se asan a la parrilla, luego se apilan alto con todos tus ingredientes favoritos, haciendo de este plato irresistible pero amigable con la silueta. Listo en solo 25 minutos, esta saludable hamburguesa doble es una opción imprescindible para cualquiera que busque una transformación rápida y deliciosa de la comida reconfortante.
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Recipe Information
Ingredients
- 12 ounces Carne molida magra (93% magra)
- 2 pieces Panecillos de hamburguesa de trigo integral
- 2 slices Bacon de pavo
- 4 slices Lonchas de queso cheddar bajo en grasa.
- 2 leaves Lechuga
- 4 slices Tomate
- 2 tablespoons Mostaza de Dijon
- 1 teaspoon Sal.
- 1 teaspoon Pimienta negra
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
Instructions
Precalienta una parrilla o plancha de cocina a fuego medio.
En un tazón, mezcla la carne molida, la sal, la pimienta negra y el polvo de cebolla. Mezcla suavemente hasta que los ingredientes estén apenas combinados.
Divide la mezcla de carne en cuatro porciones iguales y dales forma de hamburguesas delgadas, aproximadamente de 4 pulgadas de diámetro.
Coloca las rebanadas de tocino de pavo en la parrilla o plancha precalentada y cocina hasta que estén crujientes, aproximadamente 4 minutos por cada lado. Retira el tocino y reserva.
Usando la misma parrilla o plancha, cocine las hamburguesas de carne. Ase cada lado durante unos 3 minutos para que queden en término medio o hasta alcanzar el punto de cocción deseado.
Coloca una loncha de queso sobre cada hamburguesa de carne durante el último minuto de cocción, asegurándote de que se derrita ligeramente.
Tuesta los panes integrales en la parrilla durante aproximadamente 1 minuto, con el lado cortado hacia abajo, hasta que estén ligeramente dorados.
Arma la hamburguesa de queso extendiendo una cucharada de mostaza Dijon en cada mitad del pan de hamburguesa.
Coloca una capa de lechuga, dos rodajas de tomate, una hamburguesa de res con queso derretido y luego una loncha de tocino de pavo.
Repetir con otra capa hecha con la patty de carne restante y la loncha de queso, una rodaja de tomate y, finalmente, la parte superior del pan.
¡Sirve de inmediato y disfruta tu versión más saludable y baja en grasa de una doble cheeseburger!
Nutrition Facts
Calories |
1337 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 53.2 g | 68% | |
| Saturated Fat | 19.8 g | 99% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.6 g | ||
| Cholesterol | 329 mg | 110% | |
| Sodium | 5818 mg | 253% | |
| Total Carbohydrate | 71.8 g | 26% | |
| Dietary Fiber | 9.8 g | 35% | |
| Total Sugars | 15.6 g | ||
| Protein | 139.5 g | 279% | |
| Vitamin D | 0.9 mcg | 4% | |
| Calcium | 1108 mg | 85% | |
| Iron | 14.9 mg | 83% | |
| Potassium | 1752 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
