Hamburguesa clásica de cheddar bajo en grasa
¡Déjate tentar por la clásica hamburguesa de queso con un toque saludable! Nuestra Hamburguesa Clásica de Cheddar Bajo en Grasa ofrece todos los sabores abundantes y sabrosos que amas en un empaque más saludable. Elaborada con carne magra de res sazonada a la perfección con salsa Worcestershire, ajo en polvo y un toque de pimienta, cada jugosa hamburguesa está coronada con cheddar fuerte reducido en grasa derretido para un final delicioso y queso. Colocada en panecillos integrales y cubierta con lechuga fresca, rodajas de tomate maduro y cebolla roja crujiente, esta hamburguesa equilibra indulgencia y nutrición perfectamente. Con solo 25 minutos desde la preparación hasta el plato, es una opción rápida y familiar que no compromete el sabor. ¡Perfecta para una cena saludable entre semana o para disfrutar en una parrillada más ligera!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 pound Carne molida magra (95% magra)
- 4 slices Queso cheddar fuerte bajo en grasa.
- 4 Panecillos de hamburguesa integrales
- 4 Hojas de lechuga fresca
- 1 large, sliced Tomate
- 0.5 small, thinly sliced Cebolla morada
- 1 tablespoon Salsa inglesa
- 0.5 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 1 as needed Aceite de cocina antiadherente
Instructions
En un tazón grande, combina la carne magra molida, la salsa Worcestershire, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra. Mezcla suavemente con las manos hasta que estén bien combinados.
Divida la mezcla de carne sazonada en cuatro partes iguales. Forme cada porción en una hamburguesa de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor.
Rocía una sartén grande antiadherente con spray de cocina y calienta a fuego medio-alto.
Coloca las hamburguesas de carne en la sartén y cocina por unos 4-5 minutos por cada lado o hasta que alcancen una temperatura interna de 160°F (71°C).
Durante el último minuto de cocción, coloca una rebanada de queso cheddar bajo en grasa sobre cada hamburguesa para que se derrita.
Mientras las hamburguesas se cocinan, tuesta ligeramente los panes integrales en un sartén seco separado o en una tostadora.
Arma las hamburguesas colocando una hoja de lechuga en la mitad inferior del pan, seguida por la hamburguesa de queso, una rodaja de tomate, unas rodajas de cebolla morada y la mitad superior del pan.
Sirva inmediatamente mientras esté caliente para obtener el mejor sabor.
Nutrition Facts
Calories |
1871 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 62.1 g | 80% | |
| Saturated Fat | 27.5 g | 138% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 423 mg | 141% | |
| Sodium | 5310 mg | 231% | |
| Total Carbohydrate | 146.3 g | 53% | |
| Dietary Fiber | 20.9 g | 75% | |
| Total Sugars | 36.9 g | ||
| Protein | 185.0 g | 370% | |
| Vitamin D | 1.4 mcg | 7% | |
| Calcium | 1410 mg | 108% | |
| Iron | 23.4 mg | 130% | |
| Potassium | 3234 mg | 69% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
