Hamburguesa clásica baja en grasa con tocino y queso.
Disfruta sin remordimientos de esta clásica Hamburguesa de Queso y Tocino Bajo en Grasa, una versión más saludable de un favorito de la comida reconfortante. Elaborada con pavo molido magro y sazonada con ajo en polvo, sal y pimienta negra para obtener un sabor intenso, esta receta mantiene la jugosa satisfacción de una hamburguesa clásica mientras reduce la cantidad de grasa. Cubierta con crujiente tocino de pavo y derretido queso cheddar fuerte bajo en grasa, cada bocado es un delicioso equilibrio de sabores ahumados, cremosos y salados. Servida en panecillos integrales tostados y decorada con lechuga fresca, tomate y cebolla, esta hamburguesa es tan nutritiva como apetitosa. Lista en tan solo 30 minutos, es perfecta para una cena rápida entre semana o una barbacoa de fin de semana. Ya sea si estás cuidando tus calorías o simplemente buscando opciones más ligeras, ¡esta hamburguesa de tocino y queso bajos en grasa cumple con todos los requisitos en sabor y satisfacción!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 pound Pavo molido
- 4 slices Queso cheddar fuerte bajo en grasa
- 4 Panecillos integrales para hamburguesas
- 4 slices Bacon de pavo
- 4 Hojas de lechuga
- 1 large Tomate
- 1 small Cebolla
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 0.25 teaspoon Ajo en polvo
- Aceite de oliva en aerosol para cocinar
Instructions
Precalienta tu parrilla o sartén antiadherente a fuego medio-alto.
En un tazón, mezcla suavemente el pavo molido con sal, pimienta negra y ajo en polvo. Forma la mezcla en 4 hamburguesas del mismo tamaño.
Rocía ligeramente la parrilla o sartén precalentada con spray de cocina de aceite de oliva. Coloca las hamburguesas en la parrilla o sartén y cocina durante unos 5-7 minutos por cada lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
Mientras las hamburguesas se cocinan, corta el tomate y la cebolla en rodajas finas.
En otro sartén, cocine las rebanadas de tocino de pavo a fuego medio hasta que estén crujientes, aproximadamente 5 minutos. Colóquelas en un plato cubierto con papel toalla para que escurran cualquier exceso de grasa.
Cuando las hamburguesas estén casi listas, coloca una rebanada de queso cheddar fuerte bajo en grasa en cada hamburguesa y cubre con una tapa o haz una tienda con papel de aluminio para que el queso se derrita.
Tuesta ligeramente los panes integrales de hamburguesa en la parrilla o en la tostadora.
Para armar las hamburguesas, coloca una hoja de lechuga en la mitad inferior de cada pan, seguida de una hamburguesa de pavo con queso derretido.
Coloca encima de cada hamburguesa una loncha de bacon de pavo, varias rodajas de tomate y aros de cebolla.
Cubra con la mitad superior del pan y sirva inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
1898 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 76.4 g | 98% | |
| Saturated Fat | 29.3 g | 146% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.1 g | ||
| Cholesterol | 449 mg | 150% | |
| Sodium | 5938 mg | 258% | |
| Total Carbohydrate | 147.1 g | 53% | |
| Dietary Fiber | 19.7 g | 70% | |
| Total Sugars | 38.2 g | ||
| Protein | 158.2 g | 316% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 6% | |
| Calcium | 1329 mg | 102% | |
| Iron | 15.4 mg | 86% | |
| Potassium | 1316 mg | 28% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
