Nutrition Facts for Japanese gyoza

Gyoza japonés

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Puntuación Nutriscore: 65/100

Descubre el encanto irresistible de los Gyoza japoneses, un favorito del público que presenta deliciosos dumplings perfectamente dorados en sartén y repletos de sabores intensos y texturas delicadas. Esta receta combina carne de cerdo molida, repollo tierno, ajo fragante y jengibre, además de un toque de salsa de soja y aceite de sésamo para esa auténtica experiencia umami. Las envolturas de gyoza se sellan a mano con un característico borde fruncido antes de transformarse en delicias crujientes y doradas, gracias a una técnica de cocción al vapor y salteado única que garantiza tanto la textura crujiente como el jugoso relleno. Ideal como aperitivo, tentempié o plato principal, estos dumplings japoneses caseros se disfrutan mejor calientes con un lado de salsa para mojar de soja y vinagre para realzar el sabor. Perfectos para impresionar a los invitados o disfrutar de una velada de comida reconfortante, esta receta es tu puerta de entrada a la clásica cocina japonesa.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
25 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

12 items
  • 250 grams carne de cerdo molida
  • 150 grams repollo
  • 2 large dientes de ajo
  • 1 tablespoon jengibre
  • 2 pieces cebollas de primavera
  • 2 tablespoons salsa de soja
  • 1 tablespoon aceite de sésamo
  • 0.5 teaspoon sal
  • 0.25 teaspoon pimienta
  • 40 pieces láminas de masa para empanadillas
  • 2 tablespoons aceite vegetal
  • 100 milliliters agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

Pica finamente el repollo y colócalo en un tazón. Espolvorea un poco de sal y déjalo reposar durante 10 minutos para que suelte la humedad. Después de 10 minutos, exprime el exceso de humedad.

2

Pica finamente el ajo y el jengibre. Corta en rodajas finas las cebolletas.

3

En un tazón grande, combina la carne de cerdo molida, repollo, ajo, jengibre, cebollitas de verdeo, salsa de soja, aceite de sésamo, sal y pimienta. Mezcla hasta que estén bien combinados.

4

En una superficie limpia y seca, coloca una envoltura de gyoza. Cubre las otras envolturas con una toalla húmeda para evitar que se sequen.

5

Agrega aproximadamente una cucharadita de relleno de cerdo en el centro del envoltorio.

6

Humedece los bordes de la envoltura con agua usando tus dedos.

7

Doble la envoltura por la mitad sobre el relleno para crear una forma de media luna. Frunza los bordes en pliegues pequeños con el pulgar y el índice, presionando firmemente para sellar.

8

Repite el relleno y el doblado con el resto de envolturas y relleno.

9

En un sartén grande antiadherente, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio-alto.

10

Coloca los gyoza en la sartén con el lado plano hacia abajo y cocina hasta que los fondos estén dorados, aproximadamente 2-3 minutos.

11

Con cuidado agregue 100 ml de agua a la sartén, cúbrala inmediatamente para permitir que los gyoza se cocinen al vapor durante unos 5 minutos o hasta que el agua se haya evaporado.

12

Retira la tapa y deja que los gyoza se cocinen durante 1-2 minutos adicionales, asegurándote de que los fondos estén crujientes.

13

Sirve los gyoza calientes con la salsa de tu elección, tradicionalmente salsa de soja y vinagre.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1778
cal
90.5g
protein
137.8g
carbs
97.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (826.6g)
Calories
1778
% Daily Value*
Total Fat 97.5 g 125%
Saturated Fat 26.0 g 130%
Polyunsaturated Fat 22.7 g
Cholesterol 225 mg 75%
Sodium 3525 mg 153%
Total Carbohydrate 137.8 g 50%
Dietary Fiber 10.3 g 37%
Total Sugars 5.8 g
Protein 90.5 g 181%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 236 mg 18%
Iron 7.0 mg 39%
Potassium 624 mg 13%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

30.8%%
20.2%%
49.0%%
Fat: 877 cal (49.0%%)
Protein: 362 cal (20.2%%)
Carbs: 551 cal (30.8%%)