Nutrition Facts for Carrot and parsnip gratin

Gratin de Zanahoria y Chirivía

Image of Gratin de Zanahoria y Chirivía
Puntuación Nutriscore: 63/100

Déjate llevar por la comida reconfortante definitiva con este Gratinado de Zanahoria y Chirivía, un cremoso e irresistiblemente queso acompañamiento perfecto tanto para cenas acogedoras como para banquetes festivos. Capas de dulces y terrosas zanahorias y chirivías se bañan en una deliciosa salsa bechamel infundida con Gruyère, realzada con ajo, tomillo fresco y un toque de nuez moscada para una pizca de calidez. Cubierto con una costra dorada y crujiente de pan rallado Parmesano, este gratinado logra el equilibrio perfecto entre la decadencia cremosa y la textura crujiente. Con sus sabores vibrantes y presentación impresionante, este plato es una sofisticada vuelta de tuerca a los clásicos guisos de verduras. Ideal para alimentar a un grupo grande, es lo suficientemente elegante para ocasiones especiales y reconfortante para comidas de semana. Perfectamente adecuado para menús de otoño e invierno, este plato conquistará tanto a vegetarianos como a carnívoros.

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
1 hr
🕐
Total Time
1 hr 20 min
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 500 grams zanahorias
  • 500 grams Chirivías
  • 50 grams mantequilla sin sal
  • 30 grams harina de trigo todo uso
  • 500 milliliters leche entera
  • 100 milliliters nata montada
  • 150 grams queso Gruyère rallado
  • 50 grams queso parmesano rallado
  • 2 cloves ajo
  • 1 tablespoon hojas frescas de tomillo
  • 0.25 teaspoon nuez moscada rallada
  • 1 teaspoon sal
  • 0.5 teaspoon pimienta negra
  • 100 grams pan rallado
  • 1 tablespoon aceite de oliva
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Precalienta el horno a 180°C (350°F). Engrasa un molde para hornear de tamaño mediano con mantequilla y reserva.

2

Pela las zanahorias y chirivías. Córtalas finamente con un cuchillo o una mandolina. Intenta que tengan un grosor uniforme para garantizar una cocción pareja.

3

En una cacerola a fuego medio, derrite la mantequilla. Agrega la harina y bate continuamente durante aproximadamente 1-2 minutos para formar un roux.

4

Vierte la leche gradualmente, batiendo constantemente para evitar grumos. Continúa cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla espese y llegue a hervir.

5

Añadir la crema espesa, el queso Gruyère rallado, el ajo finamente picado, las hojas de tomillo fresco, la nuez moscada molida, la sal y la pimienta negra. Mezclar hasta que el queso se haya derretido y la salsa quede suave.

6

En el recipiente para hornear preparado, coloca una capa de la mitad de las zanahorias y chirivías en rodajas. Vierte la mitad de la salsa de queso sobre las verduras, asegurándote de que estén bien cubiertas.

7

Repite las capas con las verduras restantes y la salsa de queso.

8

En un bol pequeño, combina las migas de pan, queso Parmesano rallado y aceite de oliva. Espolvorea esta mezcla de manera uniforme sobre la parte superior del gratinado.

9

Cubre el plato para hornear con papel de aluminio y hornea durante 40 minutos. Retira el papel de aluminio y hornea por otros 20 minutos, o hasta que la parte superior esté dorada y crujiente.

10

Saca el gratin del horno y déjalo reposar durante 5-10 minutos antes de servir. Esto ayuda a que se asiente y hace que sea más fácil de cortar.

11

Sirva el gratinado de zanahoria y chirivía caliente como un delicioso acompañamiento.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3121
cal
106.2g
protein
259.3g
carbs
188.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2024.9g)
Calories
3121
% Daily Value*
Total Fat 188.0 g 241%
Saturated Fat 101.7 g 508%
Polyunsaturated Fat 6.4 g
Cholesterol 483 mg 161%
Sodium 7056 mg 307%
Total Carbohydrate 259.3 g 94%
Dietary Fiber 36.6 g 131%
Total Sugars 79.6 g
Protein 106.2 g 212%
Vitamin D 6.4 mcg 32%
Calcium 2868 mg 221%
Iron 11.5 mg 64%
Potassium 4342 mg 92%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

32.9%%
13.5%%
53.6%%
Fat: 1692 cal (53.6%%)
Protein: 424 cal (13.5%%)
Carbs: 1037 cal (32.9%%)