Granizado de Mango Whole30
¡Refrescante y sin remordimientos, prueba este Mango Raspado Whole30, un postre tropical tan saludable como delicioso! Elaborado con solo tres ingredientes simples: mangos frescos y jugosos, jugo de lima y raspado esponjoso; esta delicia sin azúcar añadida es la respuesta perfecta para una alimentación saludable en días calurosos. Listo en solo 15 minutos y sin necesidad de cocción, es un placer fácil y nutritivo que es naturalmente dulce, vegano y compatible con la dieta paleo. Con capas de vibrante puré de mango y bondad helada, este postre ofrece una explosión de sabor tropical en cada bocado. Sírvelo inmediatamente para un placer refrescante, tan impresionante visualmente como satisfactorio, y disfruta del verano en un tazón con esta sencilla delicia de mango aprobado por Whole30.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 3 whole Mangos frescos maduros.
- 4 cups Cubitos de hielo
- 2 tablespoons Zumo de lima fresco
Instructions
Pela los mangos y retira la pulpa del hueso. Corta la pulpa en trozos pequeños y colócalos en una licuadora.
Agrega el jugo fresco de lima a la licuadora con los trozos de mango.
Licúa la mango y el jugo de limón hasta que quede suave y sin trozos.
En una licuadora o procesador de alimentos separado, agregar los cubos de hielo. Procesar hasta que el hielo se vuelva esponjoso y finamente raspado.
En tazones o vasos para servir, coloca la mitad del puré de mango en el fondo.
Agrega una generosa capa de hielo raspado encima del puré de mango.
Termina esparciendo la mezcla restante de puré de mango sobre el hielo raspado.
¡Sirve de inmediato y disfruta de tu Raspado de Mango Whole30!
Nutrition Facts
Calories |
612 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.7 g | 5% | |
| Saturated Fat | 1.2 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 155.3 g | 56% | |
| Dietary Fiber | 18.4 g | 66% | |
| Total Sugars | 141.0 g | ||
| Protein | 8.7 g | 17% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117 mg | 9% | |
| Iron | 1.4 mg | 8% | |
| Potassium | 1723 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
