Nutrition Facts for Low carb stuffed waffles

Gofres Rellenos Bajos en Carbohidratos

Image of Gofres Rellenos Bajos en Carbohidratos
Puntuación Nutriscore: 62/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
25 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 1 cup Harina de almendra
  • 2 tablespoons Harina de coco
  • 1 teaspoon Levadura en polvo
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 3 large Huevos
  • 0.5 cup Leche de almendra sin endulzar
  • 2 tablespoons Aceite de oliva (o aceite de coco derretido)
  • 0.5 cup Queso mozzarella rallado
  • 0.25 cup Tocino cocido y desmenuzado
  • 0.25 cup Espinacas picadas
  • 0.25 cup "Pimientos morrones en cubos"
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Precalienta tu máquina de hacer waffles a fuego medio-alto y úntala ligeramente con aerosol de cocina o un poco de aceite para evitar que se pegue.

2

En un tazón mediano, mezcla la harina de almendra, harina de coco, polvo de hornear y sal con un batidor hasta que estén bien combinados.

3

En un recipiente aparte, bate los huevos. Agrega la leche de almendra sin azúcar y el aceite de oliva a los huevos y mezcla hasta que quede suave.

4

Vierte la mezcla húmeda en los ingredientes secos y revuelve hasta obtener una masa suave. Deja reposar la masa durante 2-3 minutos para que espese ligeramente.

5

En un tazón pequeño, mezcla el queso mozzarella rallado, el tocino cocido y desmenuzado, las espinacas picadas y los pimientos morrones cortados en cubitos. Esta será tu mezcla de relleno.

6

Coloque una pequeña cantidad de masa para waffles en la waflera precalentada, extendiéndola para cubrir la superficie inferior pero manteniéndola delgada.

7

Agrega 1-2 cucharadas de la mezcla de relleno encima de la masa, distribuyéndola de manera uniforme pero dejando un pequeño borde alrededor de los bordes.

8

Cuchara otra capa de masa sobre el relleno, asegurándote de que cubra completamente el relleno y llegue a los bordes.

9

Cierra la waflera y cocina el waffle por 4-5 minutos, o hasta que esté dorado y crujiente por fuera.

10

Con cuidado, retire el waffle relleno y repita el proceso con la masa restante y el relleno.

11

Sirve los waffles rellenos calientes, con salsas bajas en carbohidratos opcionales o una ensalada sencilla como acompañamiento para una comida completa.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1614
cal
82.3g
protein
41.3g
carbs
131.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (634.7g)
Calories
1614
% Daily Value*
Total Fat 131.6 g 169%
Saturated Fat 30.2 g 151%
Polyunsaturated Fat 0.3 g
Cholesterol 667 mg 222%
Sodium 3412 mg 148%
Total Carbohydrate 41.3 g 15%
Dietary Fiber 18.6 g 66%
Total Sugars 9.1 g
Protein 82.3 g 165%
Vitamin D 4.2 mcg 21%
Calcium 974 mg 75%
Iron 9.7 mg 54%
Potassium 1153 mg 25%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

9.8%%
19.6%%
70.6%%
Fat: 1184 cal (70.6%%)
Protein: 329 cal (19.6%%)
Carbs: 165 cal (9.8%%)