Gofres de Proteína Kodiak Bajos en Grasa
Comienza tu día con una nota deliciosamente nutritiva con estos Waffles de Proteínas Kodiak Bajos en Grasa, una opción de desayuno alto en proteínas perfecta tanto para entusiastas del fitness como para mañanas ajetreadas. Elaborada con la mezcla de tortitas Kodiak Cakes Power Cakes, esta receta combina claras de huevo, compota de manzana sin azúcar y un toque de extracto de vainilla para obtener unos waffles esponjosos con un ligero toque de dulzura y sin grasa añadida. Listos en solo 15 minutos, estos waffles tienen un tiempo de preparación rápido y rinden cuatro porciones, ideales para una comida familiar o para preparar comidas con anticipación. Cubiertos con fruta fresca, yogur o un chorrito de sirope de arce puro para una indulgencia personalizable y libre de culpa. Repletos de proteínas y bajos en grasa, estos waffles son la manera perfecta de energizar tu día mientras satisfaces tus antojos de comida reconfortante.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Mezcla de Tortitas y Gofres Kodiak Cakes Power Cakes
- 0.75 cup Agua
- 1 Clara de huevo
- 2 tablespoons Puré de manzana sin azúcar.
- 1 teaspoon Extracto de Vainilla.
- Aerosol antiadherente
Instructions
Precalienta la waflera según las instrucciones del fabricante.
En un tazón mediano, mezcla la mezcla de Kodiak Cakes, agua, clara de huevo, puré de manzana sin azúcar y extracto de vainilla. Revuelve hasta que la mezcla esté suave y no queden grumos.
Rocía ligeramente la plancha para waffles precalentada con spray antiadherente para evitar que se peguen.
Vierte una cantidad apropiada de la masa para waffles en la plancha caliente, asegurándote de no llenar en exceso ya que la masa se extenderá.
Cierra la tapa y cocina el waffle durante aproximadamente 3 a 4 minutos, o hasta que esté dorado y crujiente.
Con cuidado, retire el waffle con un tenedor o pinzas y repita el proceso con la masa restante.
Sirve los waffles calientes con tu elección de coberturas como frutas frescas, yogur, o un chorrito de jarabe de arce.
Nutrition Facts
Calories |
907 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 9.3 g | 12% | |
| Saturated Fat | 2.3 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1788 mg | 78% | |
| Total Carbohydrate | 141.1 g | 51% | |
| Dietary Fiber | 23.1 g | 82% | |
| Total Sugars | 17.2 g | ||
| Protein | 67.2 g | 134% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 924 mg | 71% | |
| Iron | 9.2 mg | 51% | |
| Potassium | 903 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
