Nutrition Facts for Whole30 pumpkin gnocchi

Gnocchi de Calabaza Whole30

Image of Gnocchi de Calabaza Whole30
Puntuación Nutriscore: 78/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 1 cup
  • 2 cups
  • 0.5 cup Harina de tapioca
  • 1 Huevo
  • 0.5 teaspoon
  • 2 tablespoons
  • 8
  • 0.25 teaspoon
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

5 steps
3

Corta las cuerdas en trozos de 1 pulgada para formar los ñoquis. Si lo deseas, usa un tenedor para presionar suavemente cada trozo y crear los surcos.

4

Llevar a ebullición una olla grande de agua con sal. Trabajar en lotes, agregar los ñoquis al agua hirviendo. Cocinar hasta que floten en la superficie, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Retirar con una espumadera y transferir a una bandeja forrada con papel toalla para escurrir.

5

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las hojas de salvia fresca y cocina hasta que estén crujientes, aproximadamente 1 minuto. Retira las hojas de salvia y ponlas a un lado.

6

Agrega los ñoquis cocidos a la sartén y saltéalos de 2 a 3 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

7

Sazone con pimienta negra y sal adicional si se desea. Decore con hojas de salvia crujientes y sirva inmediatamente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1807
cal
50.7g
protein
117.6g
carbs
138.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (586.6g)
Calories
1807
% Daily Value*
Total Fat 138.8 g 178%
Saturated Fat 15.1 g 76%
Polyunsaturated Fat 6.3 g
Cholesterol 201 mg 67%
Sodium 1313 mg 57%
Total Carbohydrate 117.6 g 43%
Dietary Fiber 30.5 g 109%
Total Sugars 16.8 g
Protein 50.7 g 101%
Vitamin D 1.2 mcg 6%
Calcium 567 mg 44%
Iron 13.8 mg 77%
Potassium 625 mg 13%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

24.5%%
10.5%%
65.0%%
Fat: 1249 cal (65.0%%)
Protein: 202 cal (10.5%%)
Carbs: 470 cal (24.5%%)